{"product_id":"9788417701000","title":"IGUERRA AL ESTRES! RECUPERA EL CONTROL: TU PLAN DE ACCION","description":"\u003ch2\u003eIGUERRA AL ESTRES! RECUPERA EL CONTROL: TU PLAN DE ACCION\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y directa para identificar, comprender y combatir el estrés desde sus raíces. El lector encontrará un plan de acción estructurado que le permitirá recuperar el control sobre su vida personal, emocional, familiar, social y profesional. Lejos de soluciones superficiales, el libro proporciona herramientas efectivas y aplicables para transformar la relación con el estrés, convirtiéndolo en un desafío manejable. Es un manual de autodefensa contra el enemigo silencioso de la salud pública contemporánea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el estrés como el principal problema de salud pública de nuestra sociedad, un enemigo silencioso que afecta a todos los ámbitos de la vida. El autor parte de la premisa de que, aunque todos creemos saber qué es el estrés y sufrimos sus consecuencias, a menudo recurrimos a soluciones temporales que solo enmascaran el problema. A lo largo de sus páginas, se ofrece un plan de acción integral que desmonta las falsas creencias y proporciona estrategias prácticas y efectivas para afrontar el estrés de raíz. El objetivo es dotar al lector de un método claro para recuperar el control, mejorar su bienestar y prevenir las enfermedades asociadas a este estado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de las causas profundas del estrés en los ámbitos personal, familiar, social y profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación de las soluciones \"parche\" y sus limitaciones frente al estrés crónico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de un plan de acción personalizado para la gestión efectiva del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para recuperar el control de la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades derivadas del estrés como problema de salud pública.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que el estrés está afectando negativamente su calidad de vida y que busca soluciones reales y duraderas. Es especialmente útil para quienes han probado remedios superficiales sin éxito y desean un método estructurado. También es recomendado para profesionales que quieran comprender mejor el impacto del estrés en su entorno laboral y para quienes deseen tomar las riendas de su salud y bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción claro y aplicable para combatir el estrés de forma práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diferenciar entre soluciones temporales y estrategias efectivas a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento profundo sobre cómo el estrés invade todos los aspectos de la vida y cómo contrarrestarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapacidad para recuperar el control personal y emocional frente a las presiones diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque preventivo para salvaguardar la salud y el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e MUÑOZ GACTO; PABLO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e FUNDACION CONFEMETAL FC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e O.VARIAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 191\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 365 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como un recurso valioso para un público amplio que busca soluciones tangibles a un problema cotidiano. Su enfoque en la acción y en superar las soluciones superficiales la diferencia de otros títulos de autoayuda. La claridad del plan propuesto y la identificación del estrés como un problema de salud pública le otorgan una relevancia práctica inmediata, convirtiéndola en una lectura recomendada para quienes desean pasar de la conciencia del problema a la acción efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"FUNDACION CONFEMETAL FC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53586210718043,"sku":"9788417701000","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841770100.jpg?v=1783913105","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417701000","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}