{"product_id":"9788417681067","title":"CÓMO PERJUDICARSE A UNO MISMO","description":"\u003ch2\u003eCÓMO PERJUDICARSE A UNO MISMO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una perspectiva satírica y reveladora sobre las conductas autodestructivas que todos podemos llegar a adoptar en nuestra vida cotidiana. A través de un estilo ameno y accesible, el autor desglosa con humor cómo ciertas actitudes en las relaciones personales, la gestión del tiempo, el trabajo o el autocuidado nos alejan del bienestar real. Lejos de ser un manual de autoayuda convencional, este libro invita a la reflexión mediante el espejo de la ironía, ayudando al lector a identificar patrones negativos y, desde esa toma de conciencia, abrir la puerta a un cambio positivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un \"manual de antiayuda\" que, con un enfoque humorístico y satírico, expone las formas más comunes en que las personas se perjudican a sí mismas sin ser plenamente conscientes de ello. A lo largo de sus páginas, se abordan tres grandes áreas de la vida: las relaciones con los demás, la relación con uno mismo y el ámbito laboral y financiero. En cada una, se describen con ejemplos concretos conductas como rodearse de personas tóxicas, practicar el chantaje emocional, descuidar la salud física y mental, trabajar en exceso sin límites, o caer en el consumismo impulsivo. La obra culmina con una reflexión sobre la ilusión del control y ofrece claves para reconocer y superar estos patrones, todo ello envuelto en un tono ligero pero profundo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y superación de patrones autodestructivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de relaciones interpersonales tóxicas y chantaje emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de salud, sueño, alimentación y ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre vida laboral y personal, y consumo responsable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexión sobre la autoestima, el optimismo y la esperanza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el crecimiento personal que busque una aproximación diferente, alejada de los manuales tradicionales de autoayuda. Es ideal para quienes disfrutan del humor inteligente y la sátira como herramientas de reflexión, así como para aquellos que desean identificar y modificar conductas negativas en su día a día sin necesidad de conocimientos previos. También resulta útil para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que quieran ofrecer a sus pacientes o alumnos una perspectiva amena y didáctica sobre la autogestión emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna toma de conciencia lúdica y sin juicios sobre las propias limitaciones y errores cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reconocer y evitar patrones de autosabotaje en las relaciones, la salud y el trabajo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva fresca y humorística que facilita la asimilación de conceptos profundos de psicología aplicada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar una actitud más positiva y equilibrada, partiendo de la autocrítica constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Vázquez Jiménez; Sebastián\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editatum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: GuíaBurros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.5 cm x 1.4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una propuesta original dentro del género de autoayuda, que destaca por su tono desenfadado y su capacidad para conectar con el lector a través del humor. La estructura clara y los ejemplos cotidianos facilitan la identificación con las situaciones descritas, lo que convierte la lectura en un proceso de autodescubrimiento ameno y eficaz. Aunque no profundiza en soluciones complejas, cumple con creces su objetivo de provocar una reflexión inicial sobre los hábitos que nos perjudican, siendo un punto de partida excelente para quienes buscan un cambio de perspectiva sin solemnidad.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITATUM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53573253366107,"sku":"9788417681067","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841768106.jpg?v=1783756885","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417681067","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}