{"product_id":"9788417664336","title":"El fin de la ansiedad","description":"\u003ch2\u003eEl fin de la ansiedad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para comprender la ansiedad y aprender a gestionarla de forma efectiva. A través de un enfoque cercano y directo, el autor comparte las herramientas que le permitieron superar su propia experiencia con este trastorno. El lector descubrirá que la ansiedad no es un enemigo, sino una señal de que es necesario un cambio personal, y encontrará las claves para convertirla en una oportunidad de crecimiento y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl fin de la ansiedad aborda esta emoción desde una perspectiva práctica y transformadora. El autor explica por qué aparece la ansiedad en nuestra vida y cómo podemos cambiar nuestra relación con ella. Lejos de ofrecer soluciones mágicas, el libro propone un camino de autoconocimiento donde el lector aprenderá a identificar los desencadenantes de su ansiedad y a aplicar técnicas sencillas para reducir su impacto. A lo largo de sus páginas, se desmontan mitos comunes y se ofrecen estrategias para convivir con los síntomas, transformando la ansiedad en una herramienta de cambio personal. Con un tono cercano y a menudo humorístico, Gio Zararri comparte su experiencia personal y profesional, demostrando que superar la ansiedad es posible cuando se comprende su origen y se actúa en consecuencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda del origen y la función de la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para la gestión de síntomas y crisis de ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del cambio personal como solución a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la resiliencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de creencias limitantes y mitos sobre la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sufra o haya sufrido ansiedad y busque una guía clara y práctica para entenderla y superarla. También es útil para quienes desean prevenir su aparición o apoyar a alguien cercano que la padece. Es especialmente recomendado para lectores que prefieren un enfoque cercano, sin tecnicismos excesivos, y que valoran el testimonio personal como herramienta de aprendizaje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de perspectiva: entender la ansiedad como una señal de cambio, no como un enemigo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y aplicables para el día a día que ayudan a reducir los síntomas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la experiencia real del autor, que inspira y genera confianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna lectura amena y accesible, que facilita la comprensión de un tema complejo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de convertir la ansiedad en un motor de crecimiento personal y autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gio Zararri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Vergara (Ediciones B)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Hacer frente a la ansiedad y las fobias - Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Javier Vergara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.0 x 14.2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 334 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl fin de la ansiedad se ha consolidado como un referente en el ámbito de la autoayuda gracias a su enfoque directo y humano. La obra destaca por la capacidad del autor para conectar con el lector desde la experiencia personal, ofreciendo un contenido que combina rigor informativo con una narrativa cercana y motivadora. Es una lectura recomendada para quienes buscan una guía práctica y realista para afrontar la ansiedad, alejada de soluciones simplistas y centrada en el cambio personal como clave del bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"VERGARA (EDICIONES B)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536691880283,"sku":"9788417664336","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841766433.jpg?v=1783465499","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417664336","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}