{"product_id":"9788417581404","title":"Luana Living","description":"\u003ch2\u003eLuana Living\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para integrar el bienestar en la vida cotidiana, superando la brecha entre la información teórica y su aplicación real. Luana Living propone un enfoque sostenible que se adapta al ritmo de vida actual, abordando la nutrición, el movimiento, la gestión del estrés y la desintoxicación personalizada. La obra invita al lector a construir su mejor versión a través de hábitos simples y efectivos, combinando conocimientos de salud con herramientas como el yoga y la meditación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLuana Living se presenta como un puente hacia una vida más saludable y plena, diseñado para quienes desean implementar cambios reales sin caer en la rigidez o la complejidad. El libro estructura el bienestar en cuatro pilares fundamentales: la nutrición como combustible para el cuerpo, el movimiento como activación de la máquina humana, la práctica del yoga, la respiración y la meditación como métodos para pausar y reconectar, y la desintoxicación adaptada a las necesidades individuales. A través de este recorrido, la autora guía al lector para que descubra cómo verse y sentirse radiante, priorizando la simplicidad y la sostenibilidad sobre las soluciones temporales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición funcional y consciente para el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMovimiento y ejercicio adaptado a un estilo de vida acelerado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés mediante yoga, respiración y meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesintoxicación personalizada según la naturaleza de cada individuo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de hábitos saludables de forma simple y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan mejorar su calidad de vida y bienestar general, pero que se sienten abrumadas por la cantidad de información disponible o por la dificultad de mantener hábitos saludables a largo plazo. Es ideal para quienes desean una guía clara, práctica y realista que se adapte a un ritmo de vida agitado, sin necesidad de conocimientos previos en salud o disciplinas como el yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología clara para aplicar conceptos de salud en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de nutrición, movimiento y relajación para el bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para desintoxicar el cuerpo de forma natural y personalizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque sostenible que evita la frustración de los cambios drásticos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Hervier, Luana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kier España S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 449 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLuana Living destaca por su enfoque práctico y realista, alejándose de las soluciones milagrosas para ofrecer un camino gradual hacia el bienestar. La obra conecta con un público que valora la sencillez y la aplicabilidad, convirtiéndose en un recurso útil para quienes desean mejorar su salud sin sacrificar su estilo de vida. Su estructura clara y la combinación de disciplinas como la nutrición y el yoga la hacen especialmente relevante para lectores que buscan un cambio integral y sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KIER ESPAÑA S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438828708187,"sku":"9788417581404","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841758140.jpg?v=1782366321","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417581404","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}