{"product_id":"9788417581367","title":"Ashtanga Vinyasa Yoga","description":"\u003ch2\u003eAshtanga Vinyasa Yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa sobre el Ashtanga Vinyasa Yoga, una disciplina integral que va más allá del ejercicio físico. Escrito por Alejandro Chiarella, la obra combina el marco teórico de la práctica, su historia y la descripción detallada de su secuencia, movimiento por movimiento y respiración por respiración. Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, el texto explora cómo esta técnica puede aliviar tensiones, mejorar la flexibilidad y contribuir a la evolución personal, conectando el cuerpo con la meditación como semilla del cambio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa el sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga, una práctica que está ganando popularidad mundial por sus beneficios físicos y mentales. Alejandro Chiarella presenta la historia y los fundamentos teóricos de esta disciplina, explicando cómo está diseñada para la evolución completa del ser humano. La obra se centra en la secuencia cuidadosa de posturas, detallando cada movimiento y ciclo respiratorio, lo que permite una comprensión profunda de la técnica. Además, el autor enriquece el contenido con su experiencia personal en meditación, destacando que el verdadero propósito de la práctica es alcanzar un estado de conciencia superior, más allá de los beneficios físicos inmediatos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHistoria y fundamentos del Ashtanga Vinyasa Yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencia detallada de posturas y respiración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del cuerpo y la mente para la evolución personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación como ápice de la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios físicos como alivio de tensiones y mejora de la flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el yoga, tanto principiantes que desean iniciarse en el Ashtanga Vinyasa como practicantes avanzados que buscan profundizar en su conocimiento. También es útil para aquellos que quieren explorar una disciplina que combina ejercicio físico con desarrollo personal y meditación, ofreciendo un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso de la secuencia de Ashtanga Vinyasa, con detalles de movimiento y respiración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión del contexto histórico y teórico de la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para conectar la práctica física con la meditación y el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectiva de un instructor experimentado que enriquece la técnica con su experiencia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Chiarella, Alejandro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Kier España S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e TECNICAS DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 355 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como un recurso valioso para quienes buscan una comprensión integral del Ashtanga Vinyasa Yoga. Su enfoque detallado en la secuencia y la respiración, combinado con la experiencia personal del autor, ofrece una guía práctica y teórica que puede beneficiar tanto a novatos como a practicantes experimentados. La inclusión de la meditación como elemento central añade profundidad a la práctica, haciendo de este libro una opción interesante para aquellos que desean explorar el yoga como camino de desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL KIER ESPAÑA S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438828937563,"sku":"9788417581367","price":20.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841758136.jpg?v=1782366329","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417581367","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}