{"product_id":"9788417568054","title":"Vitamina X","description":"\u003ch2\u003eVitamina X\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico y ameno para recuperar el control de tu energía diaria. A través de diez capítulos que abordan desde la alimentación y el ejercicio hasta el descanso y el propósito vital, los autores te guían en un cambio de hábitos integral. El libro combina consejos accionables con una divertida narración sobre las peripecias de un directivo, ofreciendo una lectura ligera pero transformadora para quienes desean dejar atrás el agotamiento y construir una versión más fuerte y constante de sí mismos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro plantea que la energía no es un recurso fijo, sino una variable que podemos gestionar y potenciar mediante decisiones conscientes. A lo largo de sus páginas, los autores desglosan diez áreas clave de la vida —como la nutrición, el movimiento, el descanso, las relaciones o la búsqueda de un propósito— y ofrecen estrategias concretas para optimizar cada una de ellas. La obra se estructura como un viaje de autoconocimiento y acción, donde el lector aprende a identificar sus propios ladrones de energía y a sustituirlos por hábitos que le acerquen a su máximo potencial. Todo ello se ilustra con la historia de un directivo que, a través de sus fracasos y aciertos, refuerza los conceptos de forma amena y cercana.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la energía personal y superación del agotamiento crónico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos en alimentación, ejercicio y descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del propósito vital como motor de motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre vida profesional y bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y toma de decisiones para mejorar el rendimiento diario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten desmotivadas, sin energía o atrapadas en una rutina agotadora, ya sea por exigencias laborales, personales o ambas. Es ideal para profesionales, directivos o cualquier lector que busque herramientas prácticas para recuperar el control de su vitalidad y mejorar su calidad de vida sin caer en discursos abstractos. También resulta útil para quienes disfrutan de lecturas de desarrollo personal con un enfoque directo y con sentido del humor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado en diez pasos para identificar y potenciar tus fuentes de energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y aplicables desde el primer día, sin teorías complejas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integral que conecta hábitos físicos, emocionales y mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna narración entretenida que facilita la asimilación de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para construir una rutina sostenible que mantenga altos niveles de motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jericó, Pilar; Vega de la Falla, Jesús; Llorente Gento, José Luis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: COLECCION ALIENTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamina X se distingue por su enfoque práctico y su tono desenfadado, que lo alejan de los manuales de autoayuda más densos. La combinación de consejos basados en hábitos con una narrativa humorística lo hace accesible y motivador. Para su público objetivo —personas que buscan un cambio real sin complicaciones—, resulta una lectura útil y entretenida que invita a la acción inmediata.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424038150491,"sku":"9788417568054","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841756805.jpg?v=1782188317","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417568054","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}