{"product_id":"9788417560690","title":"La carga mental me sienta fatal","description":"\u003ch2\u003eLa carga mental me sienta fatal\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro aborda el agotador fenómeno de la carga mental que afecta a muchas mujeres, incluso en parejas donde existe un reparto aparentemente equitativo de las tareas domésticas. A través de un enfoque práctico y accesible, la obra ofrece siete pistas de reflexión y herramientas concretas para lograr un reparto real de responsabilidades en el hogar. Un manual imprescindible para identificar, comprender y aliviar esa sobrecarga invisible que agota la energía y los nervios, promoviendo una convivencia más equilibrada y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de una realidad común: aunque los hombres están cada vez más implicados en las tareas del hogar y la crianza, muchas mujeres continúan sintiéndose como las únicas responsables del funcionamiento del hogar y del bienestar familiar. Esta preocupación constante, conocida como carga mental, acapara su mente y consume su energía. El libro no se limita a describir el problema, sino que propone un camino para resolverlo en pareja, ofreciendo siete líneas de reflexión que ayudan a identificar los desequilibrios y a implementar soluciones prácticas para que ambos miembros compartan no solo la ejecución de las tareas, sino también la planificación y la responsabilidad sobre ellas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa carga mental como responsabilidad invisible y agotadora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl desequilibrio en el reparto de tareas domésticas y de cuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para una corresponsabilidad real en la pareja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa comunicación y negociación para aliviar la presión psicológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para recuperar la energía y el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que sienten que la gestión del hogar y la familia recae sobre sus hombros, generando agotamiento y frustración. También es una lectura muy recomendable para hombres que desean comprender mejor esta dinámica y construir una relación de pareja más equitativa. En general, es útil para cualquier persona interesada en mejorar la convivencia y alcanzar un equilibrio real en las responsabilidades compartidas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a identificar y poner nombre a la carga mental, validando una experiencia común.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un marco de reflexión para dialogar en pareja sobre la distribución de responsabilidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas prácticas y concretas para implementar un reparto real de tareas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContribuye a reducir el estrés y la ansiedad derivados de la sobrecarga invisible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta una relación de pareja más justa, colaborativa y satisfactoria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Monneret, Marie-Laure; Arantxa Recio (Harsa)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Lunwerg Editores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ILUSTRACION, FAMILIA Y RELACIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIENESTAR, ESTILO DE VIDA, SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 448 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria y muy práctica que aborda un problema real y extendido con un enfoque constructivo, alejado de la culpabilización. Su principal valor reside en ofrecer herramientas aplicables para que las parejas puedan transitar de una buena voluntad compartida a una corresponsabilidad efectiva. Recomendado para quienes buscan soluciones tangibles y desean mejorar la dinámica de su hogar desde la comprensión y la acción conjunta.\u003c\/p\u003e","brand":"LUNWERG EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477221368155,"sku":"9788417560690","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841756069.jpg?v=1782874616","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417560690","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}