{"product_id":"9788417399474","title":"GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA","description":"\u003ch2\u003eGUÍA COMPLETA DE YIN YOGA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es la referencia internacional sobre el Yin yoga, una disciplina que combina la tradición ancestral del Hatha yoga con prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental. Bernie Clark ofrece una guía exhaustiva para comprender y practicar esta modalidad, que se distingue por mantener las posturas de forma prolongada para trabajar las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. El lector encontrará información fundamental sobre los principios de esta práctica, su enfoque meditativo y cómo aplicarla para mejorar la salud a diferentes niveles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el Yin yoga como una práctica que forma parte de la tradición original del Hatha yoga, pero que en su versión moderna integra conocimientos daoístas chinos y la ciencia occidental para ofrecer beneficios integrales. A través de secuencias específicas, se trabajan distintas partes del cuerpo, activando órganos y centros de energía. Las posturas, conocidas como asanas, se mantienen durante periodos prolongados, lo que permite conectar con los aspectos meditativos de la práctica y movilizar y fortalecer las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. Clark explica los fundamentos teóricos y prácticos, proporcionando al lector las herramientas necesarias para desarrollar una práctica segura y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del Yin yoga y su relación con el Hatha yoga tradicional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de prácticas daoístas chinas en la disciplina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias de posturas para trabajar articulaciones, ligamentos y redes fasciales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActivación de órganos y centros de energía mediante las asanas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque meditativo y conexión mente-cuerpo durante la práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la ciencia occidental para comprender los beneficios físicos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de todos los niveles que deseen profundizar en la modalidad de Yin yoga, así como a instructores que busquen una guía completa y rigurosa para enseñar esta disciplina. También es adecuado para personas interesadas en el bienestar físico y mental que quieran explorar una práctica meditativa y de bajo impacto que trabaje el cuerpo de forma profunda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión sólida de los principios del Yin yoga, combinando tradición y ciencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSecuencias detalladas de posturas para trabajar diferentes partes del cuerpo y sistemas energéticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para conectar con la meditación y la introspección durante la práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para movilizar y fortalecer articulaciones, ligamentos y redes fasciales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía de referencia internacionalmente reconocida, avalada por la experiencia del autor\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CLARK, BERNIE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NARRATIVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 380\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía se ha consolidado como un texto de referencia en el ámbito del Yin yoga, ofreciendo un equilibrio entre el conocimiento tradicional y los enfoques contemporáneos. La obra destaca por su rigor y claridad, proporcionando al lector tanto la teoría como la práctica necesarias para integrar esta disciplina en su rutina. Es especialmente valiosa para quienes buscan una práctica meditativa y profunda que complemente otras formas de yoga o ejercicio físico. Su enfoque en la salud articular y fascial la hace relevante para un público amplio, desde principiantes hasta profesionales.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504411861339,"sku":"9788417399474","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841739947.jpg?v=1783135931","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417399474","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}