{"product_id":"9788417399382","title":"Respira como un oso","description":"\u003ch2\u003eRespira como un oso\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro invita a los más pequeños a descubrir el mindfulness a través de 30 prácticas de respiración y movimiento guiadas por entrañables personajes del bosque. Cada ejercicio está diseñado para ser sencillo, divertido y fácil de realizar en cualquier lugar: en casa, en el aula, en el coche o en el supermercado. Los niños que incorporan estas técnicas desarrollan una mayor capacidad de autorregulación, mejoran sus habilidades sociales, duermen mejor, aumentan su concentración y fortalecen su autoestima. Una herramienta práctica para introducir la atención plena en la rutina infantil de forma natural y lúdica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta una colección de 30 ejercicios breves de respiración consciente y movimiento suave, protagonizados por animales del bosque que actúan como guías. Cada práctica está pensada para que los niños puedan realizarla de manera autónoma o con ayuda de un adulto, adaptándose a diferentes momentos del día y situaciones cotidianas. Las actividades fomentan la calma, la conexión con el cuerpo y la gestión de emociones como el enfado, la ansiedad o la inquietud. Sin necesidad de materiales ni preparación previa, el libro ofrece un recurso accesible para padres y educadores que deseen incorporar la atención plena en la vida diaria de los niños.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness infantil: prácticas de respiración y movimiento adaptadas a niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutorregulación emocional: herramientas para gestionar el estrés, la frustración y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConcentración y atención: ejercicios para mejorar el enfoque y la calma mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBienestar físico y mental: conexión entre respiración, movimiento y equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de cuidado personal: integración de hábitos saludables en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a niños de entre 3 y 8 años, así como a padres, madres, educadores y terapeutas infantiles que busquen recursos prácticos para introducir el mindfulness en la infancia. Es especialmente útil para quienes deseen ayudar a los pequeños a desarrollar habilidades de autorregulación, concentración y gestión emocional de forma lúdica y accesible. También resulta adecuado para contextos educativos como aulas de educación infantil y primaria, o para su uso en casa como actividad compartida entre padres e hijos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona 30 ejercicios prácticos y breves que pueden realizarse en cualquier momento y lugar sin necesidad de materiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a los niños a desarrollar herramientas concretas para calmarse, concentrarse y gestionar sus emociones de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta la conexión entre padres e hijos o entre educadores y alumnos a través de actividades compartidas y divertidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un enfoque lúdico y accesible que convierte el mindfulness en un juego, facilitando su integración en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContribuye a mejorar el sueño, la autoestima y las habilidades sociales de los niños a través de la práctica regular de atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Willey, Kira\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e INFANTIL Y JUVENIL: NO FICCION GENERAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NARRATIVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 104\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 396 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRespira como un oso se presenta como un recurso sólido y bien estructurado para introducir el mindfulness en la infancia. Su principal fortaleza reside en la sencillez y accesibilidad de las prácticas, que no requieren preparación ni materiales, lo que facilita su uso tanto en el hogar como en el aula. La obra ofrece un enfoque práctico y lúdico que puede resultar atractivo para los niños, mientras que los adultos encuentran una guía clara para acompañar el proceso. Es una opción recomendable para quienes buscan herramientas concretas para fomentar la calma, la atención y el bienestar emocional en los más pequeños.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504411238747,"sku":"9788417399382","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841739938.jpg?v=1783135902","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417399382","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}