{"product_id":"9788417365660","title":"¿Yo o el EGO? ¡Esta es la cuestión! El Mindfulness","description":"\u003ch2\u003e¿Yo o el EGO? ¡Esta es la cuestión! El Mindfulness\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra invita al lector a emprender un viaje de autoconocimiento a través de la práctica del mindfulness. Con un enfoque claro y directo, el autor explora la diferencia entre la identidad auténtica del ser y las construcciones del ego que condicionan nuestra vida cotidiana. El libro ofrece herramientas prácticas para observar los pensamientos y emociones sin identificarse con ellos, facilitando una comprensión más profunda de uno mismo. Es una guía para quienes buscan despertar a su verdadera esencia mediante la atención plena y la introspección.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en la premisa de que solo a través de la búsqueda interior, dirigiendo la atención hacia nuestro mundo interno, podemos comenzar a despertar y vislumbrar nuestra verdadera naturaleza. Pablo Ruiz Amo desglosa cómo el ego, con sus patrones automáticos de reacción, crea una ilusión de identidad que nos aleja de nuestro ser esencial. A lo largo de sus páginas, el autor utiliza los principios del mindfulness como herramienta para desenmascarar estas estructuras mentales, ofreciendo perspectivas y ejercicios prácticos que ayudan a distinguir entre la voz del ego y la voz de la conciencia auténtica. Se trata de un manual de discernimiento interior que busca empoderar al lector para vivir desde la presencia y no desde la reactividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre el ser auténtico y el ego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePráctica del mindfulness como camino de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObservación de pensamientos y emociones sin identificación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDespertar de la conciencia y búsqueda de la verdad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la espiritualidad práctica y el desarrollo de la conciencia plena. Es especialmente útil para quienes ya tienen un interés inicial en el mindfulness o la meditación y desean profundizar en la comprensión de su propia mente. También para aquellos lectores que sienten que sus patrones de pensamiento y reacciones automáticas limitan su bienestar y buscan herramientas efectivas para vivir con mayor autenticidad y presencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaridad para distinguir entre la voz del ego y la voz de la conciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de mindfulness para aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque transformador para observar la realidad interior sin juicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas que facilitan el despertar a una identidad más auténtica y libre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: PABLO RUIZ AMO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Punto Rojo Libros, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 216.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y directa que aborda una cuestión fundamental en el camino del autoconocimiento: la identificación con el ego. El autor logra presentar conceptos profundos de forma accesible, combinando la teoría del mindfulness con una invitación práctica a la introspección. Su valor reside en ser una guía útil para quienes desean iniciar o profundizar en un proceso de despertar interior, ofreciendo un mapa claro para navegar por la complejidad de la mente. Un libro recomendable para lectores que buscan herramientas serias y aplicables para vivir con mayor plenitud y autenticidad.\u003c\/p\u003e","brand":"PUNTO ROJO EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53686138274139,"sku":"9788417365660","price":16.14,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788417365660.jpg?v=1785376883","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417365660","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}