{"product_id":"9788417305734","title":"El poder de la sofrología","description":"\u003ch2\u003eEl poder de la sofrología\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta la sofrología, una técnica de relajación dinámica y desarrollo personal que está ganando adeptos en todo el mundo. A través de un método práctico y accesible, el lector aprenderá a gestionar el estrés, la ansiedad y el insomnio, así como a prepararse para grandes eventos y conectar con su paz interior. Una guía completa para descubrir cómo esta disciplina puede transformar la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explica en profundidad qué es la sofrología, una técnica que combina ejercicios de respiración, relajación muscular y visualización positiva. El autor detalla cómo esta práctica ayuda a superar el miedo al fracaso, controlar el estrés y la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para eventos importantes. También se aborda su aplicación en el ámbito laboral para mejorar el bienestar de los empleados y su uso durante el embarazo para prepararse positivamente para el parto. El libro ofrece un método flexible y efectivo para que cualquier persona pueda equiparse con herramientas para afrontar los altibajos de la vida, aprendiendo a relajarse y conectar con sus recursos internos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad mediante técnicas de relajación dinámica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal a través de la conexión con los recursos internos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación mental para eventos importantes y superación del miedo al fracaso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la sofrología en el ámbito laboral y durante el embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora del sueño y combate del insomnio mediante ejercicios prácticos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan métodos naturales y prácticos para gestionar el estrés diario, mejorar su bienestar emocional y desarrollar una mayor paz interior. También es ideal para quienes desean prepararse mentalmente para eventos importantes, como exámenes, competiciones o presentaciones, así como para mujeres embarazadas interesadas en técnicas de relajación para el parto. Es una lectura accesible para cualquier persona interesada en el crecimiento personal y la meditación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y flexible para reducir el estrés y la ansiedad de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de visualización y relajación para potenciar la confianza y superar miedos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias aplicables al ámbito laboral para aumentar el bienestar y la productividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para conectar con los recursos internos y alcanzar el verdadero potencial personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Antiglio; Dominique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Roca Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SIN COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.5 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 513.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien estructurada que introduce al lector en la sofrología de forma clara y accesible. El autor logra combinar explicaciones teóricas con ejercicios aplicables, lo que la convierte en una herramienta útil para quienes buscan un método efectivo para gestionar el estrés y mejorar su bienestar. Es especialmente recomendable para principiantes en técnicas de relajación, ya que no requiere conocimientos previos y ofrece un enfoque flexible que se adapta a diferentes necesidades.\u003c\/p\u003e","brand":"ROCA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53565495640411,"sku":"9788417305734","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841730573.jpg?v=1783677168","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417305734","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}