{"product_id":"9788417286002","title":"Vivir 100 años solo depende de ti","description":"\u003ch2\u003eVivir 100 años solo depende de ti\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un enfoque transformador sobre la longevidad, alejándose de la idea de que vivir muchos años es cuestión de azar o herencia genética. El autor, Eugenio López García, presenta una guía práctica que sitúa el control de nuestra salud y esperanza de vida en nuestras propias manos. A través de un análisis claro y accesible, el lector descubrirá que las decisiones diarias y los hábitos de vida son los verdaderos determinantes de una existencia larga y plena. Una obra esencial para quienes buscan tomar las riendas de su bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desafía la creencia popular de que la longevidad depende exclusivamente de la genética o la suerte. El autor argumenta que, si bien los genes influyen, el estilo de vida y las elecciones personales tienen un impacto mucho mayor en la calidad y duración de nuestros años. A lo largo de sus páginas, se exploran los factores clave que, según la evidencia científica, pueden alargar la vida: desde la alimentación y el ejercicio hasta la gestión del estrés y las relaciones sociales. Se desmontan mitos comunes y se ofrecen estrategias concretas para implementar cambios positivos, demostrando que el camino hacia los 100 años está pavimentado con decisiones conscientes y hábitos sostenibles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutogestión de la salud y el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmitificación del factor genético como único determinante de la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de los hábitos diarios (alimentación, ejercicio, descanso).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia del bienestar emocional y las relaciones sociales en la esperanza de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para un envejecimiento activo y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en tomar un papel activo en su propia salud y bienestar a largo plazo. Es especialmente útil para quienes buscan información práctica y fundamentada sobre cómo mejorar su calidad de vida, independientemente de su edad actual. También es una lectura valiosa para aquellos que se sienten resignados a la idea de que la genética dicta su destino y desean descubrir el poder de sus propias decisiones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de mentalidad: pasar de la resignación a la responsabilidad activa sobre la propia longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico sobre los factores que realmente influyen en una vida larga y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas y aplicables para incorporar hábitos positivos en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad para distinguir entre mitos populares y realidades científicas sobre el envejecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación y herramientas para iniciar un camino de mejora personal sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: López García, Eugenio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: viveLibro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VIVELIBRO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 206\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 352 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra que ofrece un enfoque empoderador y práctico sobre un tema de interés universal: la longevidad. Su principal fortaleza reside en trasladar al lector la responsabilidad y el control sobre su propio proceso de envejecimiento, respaldando sus afirmaciones con argumentos sólidos. Para el público objetivo, este libro representa una oportunidad de acceder a una guía clara y motivadora que puede marcar un punto de inflexión en su relación con la salud y el paso del tiempo.\u003c\/p\u003e","brand":"VIVELIBRO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53436061057371,"sku":"9788417286002","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841728600.jpg?v=1782322737","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417286002","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}