{"product_id":"9788417274580","title":"Poniéndote los calcetines","description":"\u003ch2\u003ePoniéndote los calcetines\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePoniéndote los calcetines es una obra que combina un manual práctico de ejercicios físicos con una inspiradora historia de superación personal. El lector encontrará una guía accesible para mejorar su condición física, al mismo tiempo que se sumerge en un relato motivador que demuestra cómo la disciplina y el esfuerzo pueden transformar la vida. Un libro pensado para quienes buscan un enfoque integral que aúne el cuidado del cuerpo con el fortalecimiento del espíritu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en dos vertientes complementarias. Por un lado, ofrece una serie de ejercicios físicos diseñados para ser realizados de forma progresiva, con instrucciones claras y adaptables a diferentes niveles de condición física. Por otro lado, entrelaza una narrativa de superación personal que sirve como hilo conductor, mostrando cómo la práctica constante y la actitud positiva pueden superar obstáculos y alcanzar metas. El autor utiliza su propia experiencia para ilustrar los beneficios de integrar el movimiento físico en la rutina diaria, no solo como herramienta de salud, sino como vehículo para el crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico y bienestar corporal: rutinas prácticas para mejorar la movilidad, fuerza y salud general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación personal: la capacidad de transformar la vida a través de la disciplina y la perseverancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación y cambio de hábitos: estrategias para incorporar el ejercicio como parte de un estilo de vida saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre cuerpo y mente: cómo la actividad física influye en el estado de ánimo y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean iniciar o retomar una rutina de ejercicio físico de manera sencilla y motivadora. Es ideal para quienes buscan una guía práctica que no solo explique los ejercicios, sino que también ofrezca un relato inspirador que mantenga el interés y la constancia. También resulta útil para aquellos interesados en historias de superación personal que demuestran que el cambio es posible con esfuerzo y dedicación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica de ejercicios físicos explicados paso a paso, accesible para principiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna historia real de superación que motiva a mantener la disciplina y la constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que une el cuidado del cuerpo con el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para establecer una rutina de ejercicio sostenible y adaptada a las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso para mejorar la autoestima y la confianza a través del logro de metas físicas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: FRANCISCO DE ASIS CALERO BERNAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Universo de Letras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 119.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePoniéndote los calcetines destaca por su enfoque dual que combina la utilidad práctica de un manual de ejercicios con la emotividad de una historia de superación. La obra resulta especialmente atractiva para lectores que buscan un punto de partida motivador para mejorar su salud física, sin caer en tecnicismos o promesas irreales. El tono cercano y la estructura didáctica facilitan la aplicación de los contenidos, convirtiéndolo en un recurso valioso para quienes desean dar el primer paso hacia un cambio de hábitos sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"UNIVERSO DE LETRAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53686129983835,"sku":"9788417274580","price":15.14,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788417274580.jpg?v=1785376667","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417274580","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}