{"product_id":"9788417248789","title":"Felices por la vida","description":"\u003ch2\u003eFelices por la vida\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro no ofrece recetas mágicas ni instrucciones infalibles, sino una guía práctica para responsabilizarte de tus decisiones y alcanzar una plenitud consciente. Ana Sierra Sierra Sánchez, basándose en su experiencia en terapias y formaciones, te proporciona herramientas para gestionar y generar felicidad a través de rutinas depurativas y de higiene mental. Con la ayuda de un simpático personaje, el Pollo que da apoyo, descubrirás modelos y teorías para transformar hábitos que bloquean tu bienestar y mejorar tu calidad de vida de forma real y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFelices por la vida\u003c\/em\u003e es una guía que invita a la reflexión y a la acción. La autora, Ana Sierra Sánchez, te anima a tomar las riendas de tu felicidad, entendiendo que esta no es un destino, sino un proceso activo. A lo largo de sus páginas, la obra desglosa múltiples conocimientos e ideas para gestionar las emociones y generar estados de bienestar. Se centra en ofrecer rutinas depurativas y de higiene mental que ayudan a identificar y desmontar los hábitos de \"antifelicidad\" que a menudo nos impiden sentirnos plenos. Cada capítulo concluye con ejercicios prácticos guiados por el Pollo, un personaje que facilita la aplicación de los conceptos, permitiéndote introducir cambios sustanciales en tu día a día para aumentar tu calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eResponsabilidad personal sobre las propias decisiones y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y generación consciente de bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y transformación de hábitos que bloquean la plenitud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de higiene mental y depuración emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento, autoaceptación y desarrollo personal práctico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque un enfoque práctico y sin dogmas para mejorar su bienestar emocional. Es ideal para quienes desean dejar de buscar soluciones externas y están dispuestos a asumir un papel activo en su propia felicidad. También es adecuado para lectores interesados en el crecimiento personal que prefieren guías con ejercicios aplicables y un tono cercano, divertido y reflexivo, en lugar de manuales teóricos o abstractos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro para identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que te alejan de la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios guiados (con el apoyo del \"Pollo\") para aplicar los conceptos en tu vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista y accesible que te empodera para ser el protagonista de tu propio bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas de higiene mental para depurar emociones negativas y fomentar un estado de plenitud consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Sierra Sánchez, Ana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Kailas Editorial, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Clásicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 232\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 485 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFelices por la vida\u003c\/em\u003e destaca por su enfoque práctico y ameno, alejándose de los manuales de autoayuda tradicionales. La inclusión de ejercicios al final de cada capítulo, dinamizados por un personaje lúdico, facilita la interiorización de los conceptos y la aplicación real de los cambios. Es una obra útil para quienes buscan un punto de partida sólido y estructurado para trabajar en su crecimiento personal, ofreciendo herramientas tangibles sin caer en promesas vacías. Su lectura es recomendable para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida desde la responsabilidad y la acción consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"KAILAS EDITORIAL, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476204609883,"sku":"9788417248789","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841724878.jpg?v=1782855255","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417248789","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}