{"product_id":"9788417244132","title":"Tu viaje al equilibrio","description":"\u003ch2\u003eTu viaje al equilibrio\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para quienes buscan reconectar con su bienestar interior y encontrar un estado de armonía en medio del ritmo acelerado de la vida moderna. A través de reflexiones, ejercicios y consejos accesibles, Jesús Lloret Soler propone un camino de autoconocimiento que ayuda a identificar desequilibrios emocionales y a cultivar una actitud más serena y consciente. El lector descubrirá herramientas para gestionar el estrés, mejorar su autoestima y tomar decisiones alineadas con sus valores, todo ello con un enfoque realista y motivador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra invita a un viaje interior donde se exploran las causas de la insatisfacción y el desgaste cotidiano. A lo largo de sus páginas, el autor desglosa conceptos clave del desarrollo personal, como la importancia de la atención plena, la gestión de las emociones y la construcción de hábitos saludables. Cada capítulo ofrece un enfoque práctico, combinando explicaciones claras con ejercicios de reflexión y acción, para que el lector pueda aplicar lo aprendido en su día a día. El objetivo es transformar la búsqueda de equilibrio en un proceso gradual y sostenible, sin promesas milagrosas, sino con pasos concretos hacia una vida más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la conciencia emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad en la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de una autoestima sólida y realista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de atención plena y mindfulness aplicadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreación de hábitos positivos para el bienestar integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sienten la necesidad de hacer un cambio en su vida, ya sea por estrés, ansiedad o una sensación de vacío. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas de autoayuda sin caer en discursos abstractos o excesivamente espirituales. También resulta útil para lectores que ya han iniciado un proceso de desarrollo personal y desean profundizar en técnicas concretas para mantener el equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y paso a paso para identificar y corregir desequilibrios emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que se pueden integrar fácilmente en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas realistas que evitan falsas promesas y fomentan un cambio genuino.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la relación con uno mismo y con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que no requiere conocimientos previos en psicología o desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Lloret Soler, Jesús\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: MESTAS Ediciones, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: TU PUEDES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 205 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título se presenta como una opción sólida dentro del género de autoayuda, destacando por su enfoque práctico y su tono cercano pero riguroso. La colección \"Tú Puedes\" de MESTAS Ediciones refuerza su carácter motivador y accesible. Para el lector que busca iniciar o consolidar un proceso de cambio personal sin caer en tecnicismos, \"Tu viaje al equilibrio\" ofrece una hoja de ruta clara y realista, basada en la experiencia del autor y en principios de psicología positiva. Es una lectura recomendable para quienes valoran la utilidad inmediata y la aplicabilidad de los contenidos.\u003c\/p\u003e","brand":"MESTAS EDICIONES, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408553140571,"sku":"9788417244132","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841724413.jpg?v=1781865220","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417244132","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}