{"product_id":"9788417214609","title":"La teva emoció té raó","description":"\u003ch2\u003eLa teva emoció té raó\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual pràctic per comprendre i gestionar les emocions des de l'acceptació, no des del control. Raquel Ballesteros convida a deixar de veure les emocions desagradables com un problema i a escoltar el missatge que porten. A través d'exercicis i reflexions, el lector aprendrà a desmuntar estratègies inconscients, a connectar amb el cos i la ment, i a trobar un equilibri emocional autèntic. Un llibre inspirador per a qui busca una relació més sana amb el seu món interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'obra parteix d'una premissa clau: les emocions que ens incomoden no són enemigues, sinó portadores d'un missatge valuós. En lloc de reprimir-les o deixar-se arrossegar per la seva inèrcia, el llibre proposa un camí d'exploració conscient. A través de diferents apartats, l'autora guia el lector per entendre què li diu cada emoció, com experimentar-la des de la presència i l'acceptació, i com identificar les trampes mentals que perpetuen el malestar. El text combina psicologia pràctica amb una mirada propera, oferint eines per entrenar noves formes d'enfrontar la vida i les emocions, tant des del cos com des de la ment, per assolir un equilibri real.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAcceptació emocional i presència plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificació i desmuntatge d'estratègies inconscients de malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConnexió entre cos, ment i emoció per a l'equilibri personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoacceptació i gestió de la vulnerabilitat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenament en noves respostes emocionals davant la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer a persones que volen comprendre millor les seves emocions i deixar de lluitar contra elles. Ideal per a lectors interessats en el creixement personal, la psicologia pràctica i l'autoconeixement, que busquen eines per gestionar l'ansietat, la tristesa o la frustració des d'una perspectiva integradora i respectuosa amb un mateix.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaredat per interpretar el missatge ocult de les emocions desagradables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines pràctiques per experimentar les emocions sense por ni judici.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstratègies per detectar i desactivar patrons mentals que generen malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfocament que integra cos i ment per a un benestar real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camí cap a l'autoacceptació i la llibertat emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ballesteros Cabós, Raquel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Angle Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea, Psicología: emociones, Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: INSPIRA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 257 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn llibre breu però dens en contingut pràctic, que connecta directament amb el lector que cerca eines reals per gestionar el seu món emocional. L'enfocament, allunyat de receptes màgiques, aposta per l'acceptació i el treball conscient, cosa que el fa especialment útil per a qui ja ha provat altres camins sense èxit. La seva claredat i la seva orientació a l'acció el converteixen en una lectura recomanable dins el gènere de l'autoajuda i el creixement personal.\u003c\/p\u003e","brand":"ANGLE EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453516046683,"sku":"9788417214609","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841721460.jpg?v=1782530675","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417214609","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}