{"product_id":"9788417208721","title":"Tu cerebro, ¿aliado o enemigo?","description":"\u003ch2\u003eTu cerebro, ¿aliado o enemigo?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica desvela el funcionamiento de tu cerebro, la máquina más sofisticada que existe, y te enseña a utilizarlo a tu favor. A través de técnicas contrastadas como el mindfulness, la meditación o los mapas mentales, aprenderás a reprogramar tus patrones mentales para dejar atrás el autosabotaje. El libro te proporciona herramientas concretas para gestionar emociones, potenciar la memoria, tomar decisiones acertadas y combatir el estrés, con el objetivo de alcanzar el equilibrio y una vida plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el cerebro humano como un dispositivo con un potente hardware y software que, mal gestionado, puede convertirse en un enemigo que genera ansiedad, miedo e inseguridad. La obra propone un recorrido práctico para comprender cómo funciona tanto a nivel físico como mental. A partir de ahí, ofrece un conjunto de herramientas y técnicas de probada eficacia —como la meditación, la visualización y los mapas mentales— para \"programar\" la mente de forma consciente. El objetivo es transformar al cerebro en un aliado que ayude a gestionar las emociones, potenciar la memoria, tomar mejores decisiones y dominar el estrés, facilitando así una vida más equilibrada y feliz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuncionamiento del cerebro: hardware y software mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutosabotaje y patrones de pensamiento limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y control del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de reprogramación mental: mindfulness, meditación, visualización y mapas mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePotenciación de la memoria y la toma de decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en el desarrollo personal que quiera comprender mejor su propia mente y mejorar su calidad de vida. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados en patrones de pensamiento negativos, sufren de estrés o ansiedad, o buscan herramientas prácticas para gestionar sus emociones y alcanzar un mayor equilibrio emocional y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un conocimiento claro y accesible sobre el funcionamiento del cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas prácticas y contrastadas para reprogramar la mente y dejar atrás el autosabotaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseña técnicas específicas para gestionar el estrés, dominar el miedo y mejorar la toma de decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a potenciar la memoria y la concentración mediante métodos como los mapas mentales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Piera Trius, Gustavo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 560 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y accesible que combina la divulgación científica con técnicas de desarrollo personal. Su principal valor reside en ofrecer un enfoque estructurado y aplicable para que el lector pueda, de manera autónoma, identificar y modificar patrones mentales que dificultan su bienestar. Es una obra recomendable para quienes buscan un punto de partida sólido para iniciar un proceso de cambio personal, respaldado por métodos reconocidos como el mindfulness y la visualización.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482332619099,"sku":"9788417208721","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841720872.jpg?v=1782912982","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417208721","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}