{"product_id":"9788417208677","title":"Menja bé. Juga millor","description":"\u003ch2\u003eMenja bé. Juga millor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible sobre cómo la alimentación influye directamente en el rendimiento físico y mental de niños y jóvenes deportistas. La autora, Laura Isabel Arranz, combina conocimientos de nutrición deportiva con recetas sencillas y equilibradas para ayudar a los jóvenes a optimizar su energía, concentración y recuperación. Una obra esencial para padres, entrenadores y educadores que buscan potenciar el desarrollo saludable de los más pequeños a través de la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación entre la nutrición y el rendimiento deportivo en etapas clave del crecimiento, como la infancia, la adolescencia y la juventud. Explica cómo los alimentos adecuados pueden mejorar la resistencia, la fuerza y la capacidad de concentración durante la práctica deportiva, así como acelerar la recuperación tras el ejercicio. Además, incluye recetas fáciles de preparar, adaptadas a las necesidades nutricionales específicas de los jóvenes deportistas, y consejos para planificar comidas y snacks saludables que se ajusten a sus rutinas diarias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición deportiva infantil y juvenil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas equilibradas para antes, durante y después del ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar el rendimiento físico y mental a través de la alimentación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús adaptados a la actividad deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos alimentarios saludables para el desarrollo integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a padres y madres que desean apoyar la actividad deportiva de sus hijos con una alimentación óptima, así como a entrenadores, monitores y educadores físicos que buscan herramientas prácticas para mejorar el rendimiento de los jóvenes deportistas. También es útil para adolescentes interesados en entender cómo la comida puede potenciar su juego y su bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos claros sobre la conexión entre alimentación y rendimiento deportivo en jóvenes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas y equilibradas que facilitan la incorporación de hábitos saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para planificar comidas y snacks que se adapten a horarios de entrenamiento y competición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para fomentar una relación positiva con la comida desde edades tempranas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la concentración, la energía y la recuperación post-ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Laura Isabel Arranz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y Dietas - Recetarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 406.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenja bé. Juga millor es una obra práctica y bien fundamentada que cubre un nicho específico y cada vez más demandado: la nutrición deportiva infantil. Su enfoque en recetas y consejos aplicables la convierte en una herramienta útil para el día a día, tanto para padres como para profesionales del deporte. La claridad de su contenido y su orientación hacia la acción la hacen especialmente valiosa para quienes buscan resultados concretos en el rendimiento y la salud de los jóvenes deportistas.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53538875572571,"sku":"9788417208677","price":71.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788417208677.jpg?v=1783481140","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417208677","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}