{"product_id":"9788417208103","title":"Hormonas felices","description":"\u003ch2\u003eHormonas felices\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro combina un enfoque nutricional práctico con recetas equilibradas diseñadas para restaurar el equilibrio hormonal del organismo. Las autoras, Emma Ellice-Flint y Jill Keyte, ofrecen una guía accesible para descubrir cómo los ingredientes naturales pueden influir positivamente en el bienestar físico y emocional. A través de ideas inspiradoras y platos sencillos, el lector aprenderá a utilizar la alimentación como una herramienta para recuperar la vitalidad y disfrutar de una vida más equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la relación directa entre la alimentación y el sistema hormonal. A partir de recetas elaboradas con ingredientes naturales, las autoras explican cómo ciertos nutrientes pueden ayudar a regular hormonas clave, mejorar el estado de ánimo y aumentar los niveles de energía. El libro no solo proporciona recetas, sino que también desvela los secretos de los alimentos para apoyar procesos como el metabolismo, el sueño y la gestión del estrés. Cada receta está pensada para ser equilibrada y fácil de integrar en la rutina diaria, con el objetivo de restaurar la armonía interna de forma natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio hormonal a través de la alimentación natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas equilibradas para restaurar la vitalidad y el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre nutrientes específicos y la regulación del estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales para mejorar el metabolismo y la energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngredientes naturales como base para una vida saludable y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud hormonal de forma natural, especialmente aquellas que buscan alternativas prácticas a través de la cocina. Es ideal para quienes desean entender cómo los alimentos afectan su estado de ánimo y energía, así como para quienes ya siguen una alimentación saludable y quieren profundizar en el equilibrio hormonal. También resulta útil para quienes experimentan desajustes hormonales relacionados con el estrés, el ciclo menstrual o la menopausia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas y equilibradas diseñadas para restaurar el equilibrio hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo los ingredientes naturales influyen en el bienestar físico y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales para aumentar la vitalidad y mejorar el estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía accesible para integrar hábitos alimenticios que apoyen la salud hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para cocinar de forma sencilla y efectiva, sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ellice-Flint, Emma; Keyte, Jill\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FORMA FISICA Y ALIMENTACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 516 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHormonas felices se presenta como una herramienta práctica y fundamentada para quienes buscan mejorar su salud hormonal a través de la alimentación. Su enfoque en recetas equilibradas y naturales lo convierte en un recurso útil tanto para principiantes como para personas con experiencia en nutrición. La obra destaca por su claridad y aplicabilidad, ofreciendo soluciones concretas sin caer en tecnicismos innecesarios. Es una lectura recomendada para quienes desean tomar el control de su bienestar de forma accesible y efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482328293723,"sku":"9788417208103","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841720810.jpg?v=1782912934","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417208103","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}