{"product_id":"9788417208004","title":"Técnicas de respiración terapéutica para mejorar tu salud","description":"\u003ch2\u003eTécnicas de respiración terapéutica para mejorar tu salud\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un enfoque científico y práctico sobre el poder curativo de la respiración. A través de técnicas validadas, el lector descubrirá cómo utilizar la respiración como herramienta terapéutica para abordar más de cincuenta enfermedades y trastornos. Una guía esencial para quienes buscan mejorar su bienestar físico y emocional desde la base de la fisiología humana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desmitifica la respiración terapéutica, alejándola de creencias esotéricas para situarla en el terreno de la evidencia científica. Jean-Marie Defossez presenta un compendio de ejercicios respiratorios específicos, diseñados para tratar dolencias concretas. Cada técnica se explica con claridad, detallando su mecanismo de acción y los beneficios esperados. El libro no solo enseña a respirar mejor, sino que ofrece un protocolo de aplicación para condiciones como ansiedad, insomnio, hipertensión, problemas digestivos o estrés crónico, entre otros. Es un manual práctico que convierte la respiración en un recurso de salud accesible y autónomo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología de la respiración y su impacto en el sistema nervioso autónomo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos de respiración terapéutica para trastornos específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la mecánica respiratoria y la regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvidencia científica detrás de las técnicas de respiración aplicadas a la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutogestión de la salud mediante ejercicios prácticos y seguros.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud de forma natural y basada en la ciencia. Es especialmente útil para quienes sufren de estrés, ansiedad, trastornos del sueño o problemas respiratorios leves. También resulta valioso para profesionales de la salud, terapeutas y coaches que deseen incorporar herramientas respiratorias en su práctica clínica o de acompañamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio de técnicas respiratorias validadas científicamente para más de cincuenta condiciones de salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones claras y prácticas para aplicar cada ejercicio de forma segura y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión del vínculo entre respiración, sistema nervioso y bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapacidad para gestionar de manera autónoma síntomas comunes sin depender exclusivamente de fármacos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva rigurosa que despeja mitos sobre la respiración terapéutica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Defossez, Jean-Marie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 274 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y fundamentada que responde a la creciente demanda de herramientas de salud accesibles y basadas en la evidencia. Su enfoque directo, alejado de tecnicismos innecesarios, la convierte en un recurso útil tanto para principiantes como para profesionales. La amplitud de aplicaciones terapéuticas que cubre la hace especialmente relevante en un contexto donde el autocuidado y la gestión del estrés son prioritarios.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482328686939,"sku":"9788417208004","price":14.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841720800.jpg?v=1782912941","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417208004","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}