{"product_id":"9788417188351","title":"Adelgazar en pareja","description":"\u003ch2\u003eAdelgazar en pareja\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque colaborativo y práctico para perder peso, eliminando los miedos al aburrimiento y al hambre. A través de 15 pares de recetas para comidas y 15 para cenas, demuestra que es posible adelgazar sin caer en dietas tediosas. La clave está en la ayuda mutua: cocinar juntos, ir a comprar y mantener la fuerza de voluntad en equipo. El objetivo es alcanzar y mantener el peso deseado de forma constante y, sobre todo, agradable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un método para perder peso basado en el apoyo de la pareja o de un compañero de viaje. Se estructura en torno a 30 pares de recetas (15 para comidas y 15 para cenas), cada una de las cuales utiliza un mismo grupo de ingredientes base pero se presenta en dos elaboraciones distintas. De esta forma, se evita la monotonía y se demuestra que se puede comer variado y sabroso mientras se sigue un plan de adelgazamiento. El libro no solo ofrece recetas, sino que también aborda la importancia de la constancia, la comprensión mutua y la disciplina para superar tentaciones y situaciones críticas, haciendo del proceso una experiencia más divertida y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso en equipo: cómo la colaboración y el apoyo mutuo mejoran la adherencia a un plan de adelgazamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas variadas y no restrictivas: elaboraciones dobles con un mismo grupo de ingredientes para evitar el aburrimiento alimenticio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la tentación y la fuerza de voluntad: estrategias para mantener el rumbo en situaciones críticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstancia y sostenibilidad: cómo lograr que la pérdida de peso se mantenga en el tiempo sin sensación de sacrificio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de compra y cocina compartidos: consejos prácticos para organizar la alimentación en pareja.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a parejas o personas que quieran adelgazar acompañadas, buscando un método que combine recetas atractivas con el apoyo emocional y práctico de un compañero. También es útil para quienes han fracasado con dietas individuales y desean un enfoque más social y motivador, así como para cocineros aficionados que quieran preparar platos ligeros sin renunciar al sabor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de recetas dobles que evita la monotonía y demuestra que se puede adelgazar comiendo variado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fortalecer la motivación y la disciplina a través del apoyo en pareja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para organizar la compra y la cocina de forma eficiente y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y sostenible que prioriza la constancia sobre las soluciones rápidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de convertir el proceso de adelgazamiento en una experiencia compartida y más agradable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Monfulleda Muñoz, Núria; Miralles Gurí, Carles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Comanegra S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietas y régimen alimenticio, cocina, comidas y bebidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e COMANEGRA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 209 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una propuesta original que aborda la pérdida de peso desde un ángulo poco explotado: la colaboración en pareja. Su principal valor reside en la estructura de recetas dobles, que resuelve el problema de la monotonía en las dietas, y en el énfasis en la constancia y el apoyo mutuo como herramientas clave. Es una lectura práctica y motivadora, ideal para quienes buscan un método realista y compartido para adelgazar sin renunciar al placer de comer.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL COMANEGRA S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53423950987611,"sku":"9788417188351","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841718835.jpg?v=1782185486","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417188351","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}