{"product_id":"9788417168230","title":"El Gran Libro de Yoga","description":"\u003ch2\u003eEl Gran Libro de Yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía completa y práctica del yoga, diseñada para el lector occidental que busca integrar esta disciplina milenaria en su vida diaria. Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en la materia, ofrece un manual accesible que combina la filosofía oriental con las necesidades reales del cuerpo y la mente modernos. El lector encontrará un camino claro hacia el bienestar físico, mental y espiritual a través de posturas, técnicas de respiración y meditación adaptadas a su ritmo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el yoga desde una perspectiva integral, explicando cómo muchas de las dolencias y el estrés que afectan al hombre y la mujer occidentales pueden aliviarse mediante esta práctica. A lo largo de sus páginas, Ramiro Calle desglosa las posturas fundamentales (asanas), las técnicas de respiración (pranayama) y los principios de meditación, todo ello explicado de forma clara y progresiva. La obra no se limita a la práctica física, sino que profundiza en la filosofía subyacente, ayudando al lector a comprender cómo el yoga puede transformar su relación con el cuerpo, las emociones y la mente. Cada capítulo está diseñado para ser aplicado de inmediato, ofreciendo rutinas y consejos para integrar el yoga en la rutina diaria, incluso para quienes disponen de poco tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePosturas de yoga (asanas) para principiantes y practicantes intermedios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración (pranayama) para gestionar el estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditación y relajación profunda adaptadas al estilo de vida occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del yoga aplicada a la vida cotidiana y al bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y alivio de dolencias comunes como el dolor de espalda, la tensión muscular y el insomnio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para cualquier persona interesada en iniciarse o profundizar en el yoga, especialmente para aquellos que buscan una guía seria y práctica, escrita por un referente en la materia. Es ideal tanto para principiantes que desean aprender desde cero como para practicantes con experiencia que quieren comprender mejor los fundamentos filosóficos y técnicos. También es útil para quienes sufren estrés, ansiedad o dolencias físicas relacionadas con el ritmo de vida moderno y buscan herramientas naturales para mejorar su salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y progresivo para aprender yoga desde casa, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas efectivas para reducir el estrés y mejorar la concentración mediante la respiración y la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRutinas prácticas adaptadas a la vida occidental, con ejercicios que requieren poco tiempo y espacio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo el yoga puede prevenir y aliviar problemas de salud comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia y sabiduría de Ramiro Calle, un maestro con décadas de práctica y enseñanza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Mandala Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIBLIOTECA RAMIRO CALLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 290\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 264 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como un manual de referencia dentro de la literatura de yoga en español, respaldado por la trayectoria de Ramiro Calle. Su enfoque práctico y accesible lo convierte en una herramienta útil para quienes desean incorporar el yoga a su vida sin caer en tecnicismos innecesarios. La edición en bolsillo facilita su manejo y consulta diaria, mientras que la claridad expositiva permite que tanto novatos como practicantes avanzados encuentren contenido de valor. Es una opción sólida para quien busca un libro completo, riguroso y aplicable a la realidad occidental.\u003c\/p\u003e","brand":"MANDALA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53408070697307,"sku":"9788417168230","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841716823.jpg?v=1781859214","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417168230","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}