{"product_id":"9788417113360","title":"Col·lagen per a l?ànima","description":"\u003ch2\u003eCol·lagen per a l?ànima\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCol·lagen per a l?ànima és un recull d'inspiració pràctica que convida a incorporar la gratitud com a hàbit diari. A través de reflexions i exercicis, els autors Bartomeu Alzina i P. Munar guien el lector per descobrir els beneficis psicològics, físics i socials d'agrair, des de reduir l'estrès fins a augmentar l'optimisme. Un llibre pensat per a qui busca eines senzilles per transformar la seva mirada i, potser, contribuir a un canvi col·lectiu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl llibre parteix d'una pregunta fonamental: què passaria si deu milions de persones pensessin cada dia en una cosa per la qual estar agraïdes? A partir d'aquí, els autors exploren la pràctica diària de la gratitud com a eina de creixement personal. No es tracta d'una teoria abstracta, sinó d'un conjunt d'inspiracions i propostes concretes per integrar el reconeixement quotidià a la vida. El text aborda com la gratitud pot millorar l'autoestima, enfortir les relacions, impulsar la creativitat i fins i tot reduir la ingesta de greixos, tot basant-se en beneficis contrastats. L'obra convida a comprovar per un mateix l'impacte d'aquest hàbit, amb un to proper i motivador que busca sembrar llavors de gratitud a gran escala.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePràctica diària de la gratitud com a hàbit transformador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficis psicològics, físics i socials d'agrair.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMillora de l'optimisme, l'autoestima i la força de voluntat.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspiritualitat i connexió amb un mateix i amb els altres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacte col·lectiu d'un canvi d'actitud individual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre està recomanat per a persones interessades en el desenvolupament personal, la motivació i la millora de l'autoestima. També per a aquells que busquen eines pràctiques per reduir l'estrès i augmentar el benestar emocional, així com per a lectors que vulguin explorar la gratitud com a via per enfortir les relacions i la creativitat. És ideal per a qui prefereix un enfocament senzill i aplicable, sense grans teories.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta aquest llibre\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEines pràctiques per incorporar la gratitud a la rutina diària.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva optimista i motivadora sobre el canvi personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficis contrastats per a la salut mental i física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfocament accessible per a qualsevol persona, sense coneixements previs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa possibilitat de contribuir a un impacte col·lectiu positiu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e ALZINA SUREDA, BARTOMEU; MUNAR I SAURA, P\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Edicions Documenta Balear\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Català\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Afirmació personal, motivació i autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e MAGATZEM CAN TONI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e diciembre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 148\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 219 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCol·lagen per a l?ànima ofereix una aproximació pràctica i directa a la gratitud, un tema cada cop més rellevant en l'àmbit del benestar personal. La seva fortesa rau en la senzillesa: proposa un hàbit concret amb beneficis clars, sense caure en discursos complexos. El llibre connecta amb lectors que busquen eines aplicables al dia a dia, i el seu enfocament col·lectiu li dona un valor afegit. Una opció recomanable per a qui vulgui iniciar-se en el cultiu de l'agraïment amb un guia proper i motivador.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONS DOCUMENTA BALEAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53418247684443,"sku":"9788417113360","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841711336.jpg?v=1782084394","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417113360","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}