{"product_id":"9788417080440","title":"Yoga de la Respiración","description":"\u003ch2\u003eYoga de la Respiración\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica revela el poder transformador de la respiración consciente a través de 35 técnicas precisas y efectivas. El lector descubrirá cómo optimizar su capacidad pulmonar, acelerar la limpieza del sistema linfático y armonizar cuerpo, mente y espíritu. Con una tabla de consulta práctica para elegir la técnica adecuada según la necesidad, este libro ofrece métodos inmediatos para ganar fuerza, vigor y bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un enfoque práctico sobre la respiración como herramienta de prevención y curación natural. A través de datos científicos reveladores —como que el cerebro consume el 80% del oxígeno que respiramos o que el 70% de los desechos del organismo se elimina mediante la respiración—, el autor explica por qué una respiración correcta es fundamental para la salud. La obra desarrolla 35 técnicas de respiración, desde ejercicios básicos hasta métodos avanzados, acompañadas de una tabla de consulta rápida que permite al lector seleccionar la técnica más adecuada para superar problemas específicos como el estrés, la fatiga o la falta de concentración.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración consciente y controlada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFisiología respiratoria y optimización del sistema linfático\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y curación natural a través de la respiración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArmonización de cuerpo, mente y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos para aumentar la energía y el bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud física y mental a través de métodos naturales. Es ideal tanto para principiantes que desean iniciarse en la respiración consciente como para practicantes de yoga, meditación o disciplinas de bienestar que buscan profundizar en el conocimiento de la respiración como herramienta terapéutica. También resulta útil para quienes sufren estrés, ansiedad o fatiga y desean una solución práctica e inmediata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e35 técnicas de respiración detalladas y efectivas para aplicar de inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTabla de consulta práctica para elegir la técnica adecuada según la necesidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento científico sobre el impacto de la respiración en la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para acelerar la limpieza del sistema linfático y eliminar toxinas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para armonizar las funciones de cuerpo, mente y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Schirner, Markus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Macro Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU; MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CUENTOS DE YOGA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 258 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque eminentemente práctico y accesible, combinando datos científicos con técnicas aplicables desde el primer momento. La inclusión de una tabla de consulta rápida facilita la personalización del aprendizaje según las necesidades del lector. Es un recurso valioso para quienes buscan mejorar su salud de forma natural, sin necesidad de conocimientos previos, y resulta especialmente útil como complemento para prácticas de yoga y meditación.\u003c\/p\u003e","brand":"MACRO EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53436935897435,"sku":"9788417080440","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841708044.jpg?v=1782338492","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417080440","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}