{"product_id":"9788417059774","title":"Duérmete ya","description":"\u003ch2\u003eDuérmete ya\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste ensayo aborda el complejo mundo de los trastornos del sueño a través de una combinación de ciencia, historia clínica y experiencia personal. Henry Nicholls, biólogo y escritor diagnosticado con narcolepsia, ofrece una mirada profunda y accesible a las causas y consecuencias de dormir mal. El lector encontrará un relato riguroso que desmonta mitos, explica los mecanismos neurológicos del sueño y analiza cómo este afecta a nuestra salud y sociedad, todo ello narrado con un estilo cercano y divulgativo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la experiencia del autor, quien a los 21 años recibió el diagnóstico de narcolepsia, un trastorno que le ha llevado a dormirse en situaciones tan diversas como contar un chiste o vigilar leones en un safari. A partir de ahí, Nicholls teje una investigación que combina su propia historia con entrevistas a otros pacientes, anécdotas clínicas y un análisis de la neurociencia actual. La obra explora desde los trastornos más comunes, como el insomnio y la apnea del sueño, hasta condiciones menos conocidas, explorando cómo el estrés, los horarios modernos y la genética alteran nuestro descanso. No se limita a describir los problemas, sino que indaga en su tratamiento y en la comprensión cultural del sueño, ofreciendo una visión integral de uno de los grandes desafíos de la vida contemporánea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNarcolepsia y otros trastornos del sueño: causas, síntomas y diagnóstico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia del sueño: mecanismos cerebrales que regulan el descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto social y laboral de los problemas de sueño en la sociedad actual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExperiencia del paciente: testimonios y vivencias personales con trastornos crónicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre sueño, estrés y hábitos de vida modernos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren o conocen a alguien que sufre trastornos del sueño y buscan una comprensión más profunda de su condición. También es ideal para lectores interesados en la divulgación científica, la neurociencia y los ensayos que combinan rigor académico con narrativa personal. Profesionales de la salud, estudiantes de medicina o psicología y cualquier persona que quiera entender por qué dormir bien es un reto en el siglo XXI encontrarán aquí una obra reveladora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna visión experta y humana de los trastornos del sueño, basada en la ciencia y la experiencia personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los mecanismos neurológicos que regulan el descanso y sus alteraciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonios reales que normalizan y visibilizan problemas a menudo incomprendidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y entender mejor los propios patrones de sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Nicholls, Henry\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Blackie Books\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: ENSAYOS LITERARIOS, MEDICINA: CUESTIONES GENERALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BLACKIE BOOKS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 376\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDuérmete ya destaca por su capacidad para tender un puente entre la divulgación científica rigurosa y la narrativa autobiográfica. Henry Nicholls logra que un tema complejo, como los trastornos del sueño, resulte accesible y cercano sin perder profundidad. La obra es especialmente valiosa para quienes buscan ir más allá de los consejos genéricos sobre higiene del sueño y desean comprender las bases neurológicas y sociales de un problema que afecta a la mitad de la población. Su enfoque, que combina datos, historias clínicas y experiencia personal, la convierte en una lectura útil tanto para afectados como para curiosos de la ciencia.\u003c\/p\u003e","brand":"BLACKIE BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424503554395,"sku":"9788417059774","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841705977.jpg?v=1782196034","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417059774","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}