{"product_id":"9788417030995","title":"MÁXIMO RENDIMIENTO","description":"\u003ch2\u003eMáximo Rendimiento\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y fundamentada para alcanzar un alto rendimiento sostenible sin sacrificar la salud. Los autores, un entrenador deportivo de élite y un experto en salud, desafían las fórmulas tradicionales de productividad para revelar que el descanso, las relaciones sociales y la gestión del estrés son tan cruciales como el trabajo intenso. A través de ejemplos inspiradores y la ciencia más reciente, el lector descubrirá cómo dar lo mejor de sí mismo en cualquier ámbito, desde el deporte hasta los negocios, sin caer en el agotamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una era de competitividad extrema, la búsqueda del rendimiento máximo suele llevar al desgaste. Steve Magness y Brad Stulberg proponen un cambio de paradigma: el éxito duradero no se basa en el esfuerzo constante, sino en la gestión inteligente de la energía. El libro desglosa cómo alternar períodos de trabajo concentrado con descanso deliberado, cómo construir un entorno que fomente la creatividad y cómo preparar la mente y el cuerpo para los desafíos. A través de historias de atletas, artistas y líderes empresariales, los autores demuestran que las estrategias más efectivas son a menudo las más contraintuitivas, como priorizar la conexión social o minimizar las distracciones para lograr un estado de flujo óptimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la recuperación para un rendimiento sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de descanso activo y su impacto en la productividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología del alto rendimiento en deporte, negocios y creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia mental y la capacidad de concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos y rutinas para optimizar la energía física y cognitiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales, deportistas, artistas y cualquier persona que busque mejorar su desempeño sin poner en riesgo su bienestar. Es ideal para quienes sienten que el esfuerzo constante no da los resultados esperados y desean un enfoque más inteligente y humano para alcanzar sus metas. También es una lectura valiosa para líderes y managers que quieren fomentar entornos de trabajo saludables y productivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco práctico para alternar el trabajo intenso con el descanso estratégico, evitando el agotamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para gestionar la atención, minimizar distracciones y alcanzar un estado de flujo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa evidencia científica que demuestra por qué las relaciones sociales y el ambiente relajado potencian el rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos reales de cómo aplicar estos principios en el deporte, los negocios y la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva ética y sostenible del éxito, alejada de la cultura de la hiperproductividad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Stulberg, Brad; Steve Magness\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología, salud y desarrollo personal, autoayuda y desarrollo personal, psicología popular, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 300\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 470 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por ofrecer una visión renovada y contraintuitiva del rendimiento, alejándose de los tópicos del \"esfuerzo sin límites\". La combinación de la experiencia práctica de un entrenador de élite con el rigor científico de un experto en salud aporta una credibilidad poco común en el género. Su enfoque en la sostenibilidad y el cuidado personal lo convierte en una lectura necesaria para quienes buscan la excelencia sin caer en el agotamiento, ofreciendo estrategias aplicables tanto en el ámbito profesional como personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504410026331,"sku":"9788417030995","price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841703099.jpg?v=1783135837","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417030995","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}