{"product_id":"9788417030780","title":"MIMATE, AMA TU CUERPO","description":"\u003ch2\u003eMIMATE, AMA TU CUERPO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro práctico e inspirador te guía hacia una relación más amable y compasiva con tu propio cuerpo, alejándose de las exigencias y las dietas restrictivas. Rebecca Scritchfield presenta la bondad holística como una herramienta espiritual para construir un bienestar auténtico, basado en cuatro pilares: lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. A través de ejercicios mentales y corporales, aprenderás a identificar lo que realmente te importa, conectar con tu energía y adoptar hábitos saludables y compasivos que transformarán tu vida diaria. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMimate, ama tu cuerpo es una guía completa para cultivar el autocuidado desde la amabilidad, no desde la autoexigencia. La obra propone un cambio de paradigma: en lugar de centrarse en la pérdida de peso o en estándares estéticos, invita al lector a construir un bienestar integral a través de la bondad hacia uno mismo. La autora estructura el proceso en cuatro principios fundamentales que abarcan la acción, la emoción, la identidad y la pertenencia. El libro incluye ejercicios prácticos, tanto mentales como corporales, diseñados para mantener la energía vital y ayudar a descubrir las verdaderas necesidades y deseos personales. Es una herramienta espiritual y práctica para adoptar hábitos compasivos que se convierten en la base de una vida más plena y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutocompasión y bondad holística hacia uno mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación saludable con el cuerpo y la alimentación (enfoque anti-dieta)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de necesidades y deseos auténticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la energía a través de ejercicios mentales y corporales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de hábitos compasivos para el bienestar diario\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean dejar atrás la insatisfacción corporal y las dietas restrictivas, buscando un enfoque más amable y sostenible para su bienestar. Es ideal para quienes quieren aprender a cuidarse desde el respeto y la compasión, así como para aquellos interesados en el desarrollo personal y la conexión entre cuerpo, mente y espíritu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco práctico de cuatro principios para cultivar la bondad contigo mismo de forma integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios concretos para conectar con tu energía y descubrir tus verdaderas prioridades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva liberadora que reemplaza la autoexigencia por hábitos compasivos y saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para construir una vida más alegre y significativa, basada en el autocuidado auténtico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e SCRITCHFIELD, REBECCA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NARRATIVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 940 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una propuesta sólida y bien estructurada para quienes buscan un cambio real en su relación con el cuerpo y el autocuidado. Su enfoque en la bondad holística, alejado de la cultura de la dieta, resulta especialmente relevante en el contexto actual. La combinación de teoría, ejercicios prácticos y una perspectiva espiritual la convierte en una herramienta útil para el lector comprometido con su bienestar integral.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504411730267,"sku":"9788417030780","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841703078.jpg?v=1783135924","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417030780","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}