{"product_id":"9788417030360","title":"LA MENTE ILUMINADA","description":"\u003ch2\u003eLA MENTE ILUMINADA\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa y estructurada para el viaje de la meditación profunda, combinando la sabiduría budista con el rigor de la neurociencia. Escrito por un antiguo profesor de neurociencia y budista con más de cuarenta años de práctica, el libro presenta un mapa detallado dividido en diez etapas progresivas. El lector encontrará un método paso a paso para desarrollar habilidades meditativas específicas, alcanzar estados de bienestar y paz interior, y, en última instancia, transformar su experiencia cotidiana en una práctica consciente y plena.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se presenta como un manual práctico para el desarrollo meditativo, estructurado en un camino de diez etapas. Cada etapa se define por habilidades concretas que deben dominarse antes de avanzar a la siguiente, estableciendo una progresión lógica y alcanzable. El autor, Culadasa, integra su formación científica para explicar los procesos mentales que ocurren durante la meditación, desmitificando conceptos complejos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro no solo describe las técnicas, sino que también detalla los estados mentales y físicos que emergen con la práctica, caracterizados por bienestar, satisfacción profunda y una paz interior estable. A medida que se progresa, estos estados permiten disolver la percepción de un yo separado, abriendo la mente a una comprensión intuitiva de la interconexión entre todos los seres. El objetivo final es integrar la meditación en la vida diaria, transformando cada acción en un acto de atención plena y serenidad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiez etapas progresivas de la meditación: un camino estructurado desde la atención básica hasta la iluminación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de neurociencia y práctica budista: explicación científica de los procesos mentales y estados meditativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de habilidades meditativas específicas: técnicas para superar obstáculos como la distracción, la somnolencia y la inquietud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstados de bienestar y paz interior: descripción de los placeres físicos y mentales que surgen con la práctica avanzada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisolución del ego y conexión universal: superación de la ilusión de separación para experimentar una interconexión profunda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de la meditación en la vida cotidiana: cómo convertir cualquier actividad en una práctica de atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en la meditación, desde principiantes que buscan una guía clara y sistemática hasta practicantes avanzados que desean profundizar en su práctica. Es especialmente valioso para aquellos con una mentalidad analítica que aprecian una explicación racional y basada en la ciencia de los procesos meditativos. También es una lectura fundamental para estudiantes de filosofía de la mente, psicología y neurociencia que quieran entender la experiencia subjetiva de la conciencia. Finalmente, es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para el desarrollo personal, la gestión del estrés y el cultivo de una paz interior duradera.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn mapa claro y progresivo de diez etapas que guía al lector desde la iniciación hasta niveles avanzados de meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología práctica basada en el dominio secuencial de habilidades, evitando la frustración y la confusión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva única que une la tradición contemplativa budista con los hallazgos de la neurociencia moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para superar obstáculos comunes en la meditación y para integrar la atención plena en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de experimentar estados profundos de bienestar, serenidad y una transformación en la percepción de uno mismo y del mundo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: John Yates, Culadasa; Immergut, Matthew; Graves, Jeremy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Filosofía de la mente, vida y práctica budistas, neurociencias, salud y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu, mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 480\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1046 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste título se distingue por su enfoque metódico y su fundamentación tanto en la tradición budista como en la ciencia cognitiva. La estructura en diez etapas ofrece una progresión clara que resulta útil tanto para neófitos como para meditadores experimentados que buscan un marco de referencia sólido. La amplitud de la obra (480 páginas) permite un tratamiento exhaustivo de cada etapa, mientras que la combinación de teoría y práctica proporciona un recurso completo. Es, sin duda, una obra de referencia para quien desee emprender un camino meditativo serio y bien informado.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504410190171,"sku":"9788417030360","price":27.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841703036.jpg?v=1783135844","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788417030360","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}