{"product_id":"9788416972753","title":"Practica la autoconfianza","description":"\u003ch2\u003ePractica la autoconfianza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico e interactivo para adquirir seguridad y desarrollar la autoestima, diseñado por la experta en inteligencia emocional Gill Hasson. A través de cien ejercicios específicos para situaciones de la vida real, este libro enseña que la autoconfianza no es un don innato, sino una habilidad que se puede aprender y fortalecer. El lector encontrará técnicas claras y aplicables para afrontar desafíos con optimismo, mejorar sus relaciones sociales y tomar decisiones con determinación, avanzando a su propio ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra parte de la premisa de que la autoconfianza es la clave para conseguir lo que queremos en la vida. Cuando creemos en nosotros mismos, encaramos los desafíos con optimismo, afrontamos las dificultades con decisión y confiamos en que las cosas saldrán bien. En el plano social, nos sentimos cómodos con los demás, participamos y expresamos nuestros pensamientos con tranquilidad. El libro desmonta el mito de que la seguridad en uno mismo es una cualidad innata y demuestra que es una habilidad que se puede aprender y desarrollar mediante la práctica. A lo largo de sus páginas, ofrece cien principios y técnicas infalibles, diseñados específicamente para incrementar la autoconfianza tanto personal como social. Los ejercicios están pensados para toda clase de situaciones reales, desde atreverse a correr riesgos y salir de la zona de confort, hasta charlar con desconocidos, expresar opiniones propias o aprender a decir no. El lector puede escoger las prácticas según el momento y sus necesidades particulares, avanzando a su propio ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la seguridad personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo al fracaso y la toma de riesgos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHabilidades sociales para la comunicación y la relación con los demás\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la zona de confort y la asertividad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas de inteligencia emocional aplicadas a la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee fortalecer su autoconfianza y superar inseguridades en el ámbito personal, social o profesional. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque práctico y gradual, con ejercicios concretos que se pueden aplicar de inmediato en situaciones reales. También resulta valioso para aquellos que, sintiéndose estancados, quieren aprender a tomar decisiones con mayor determinación y optimismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado con cien ejercicios prácticos para desarrollar la autoconfianza de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas específicas para afrontar situaciones cotidianas como hablar en público, decir no o conocer gente nueva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de personalizar el aprendizaje, eligiendo las prácticas según las necesidades y el ritmo de cada lector.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la inteligencia emocional, que demuestra que la seguridad en uno mismo es una habilidad entrenable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Hasson; Gill\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Terapias Verdes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: TERAPIAS PRACTICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.3 cm x 13.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 164.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual conciso y efectivo que destaca por su enfoque eminentemente práctico. La autora, Gill Hasson, experta en inteligencia emocional, ofrece un recurso accesible y bien estructurado que permite al lector trabajar la autoconfianza desde la acción y no solo desde la teoría. Su formato interactivo y la posibilidad de seleccionar ejercicios según las necesidades concretas lo convierten en una herramienta útil para quienes buscan resultados tangibles en su día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"TERAPIAS VERDES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570510094683,"sku":"9788416972753","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841697275.jpg?v=1783725014","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416972753","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}