{"product_id":"9788416972548","title":"Cuaderno de ejercicios de madres felices","description":"\u003ch2\u003eCuaderno de ejercicios de madres felices\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno práctico ofrece un acompañamiento personal para que las madres afronten con equilibrio y bienestar las distintas fases de la maternidad. A través de ejercicios y herramientas eficaces, la obra invita a adoptar hábitos que refuercen la energía, la confianza y la autoestima. Es un recurso diseñado para gestionar las transiciones clave como el permiso de maternidad y la vuelta al trabajo, fomentar el respeto de los límites personales y fortalecer el vínculo en pareja. Un coach en formato libro para convertirse en una madre realizada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro propone un recorrido estructurado por las etapas que atraviesa una mujer desde el embarazo hasta el posparto y la reincorporación laboral. Cada ejercicio está pensado para tomar conciencia de las propias fortalezas, cultivar la confianza y gestionar los momentos de cambio con serenidad. La obra también aborda cómo maximizar la energía diaria, crear un espíritu de equipo con la pareja y establecer límites saludables. No se trata de una guía teórica, sino de un cuaderno de trabajo activo que invita a reflexionar, escribir y aplicar pequeños cambios en la rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del permiso de maternidad y la transición al trabajo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la confianza y la autoestima materna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites personales y cuidado de la propia energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento de la comunicación y el trabajo en equipo en la pareja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdopción de hábitos prácticos para el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a madres primerizas o con experiencia que busquen herramientas concretas para gestionar el estrés, las emociones y los cambios vitales que implica la maternidad. También es útil para mujeres en periodo de embarazo o posparto que deseen prepararse de forma activa para las transiciones personales y laborales. Ideal para quienes prefieren un enfoque práctico y de autoayuda basado en ejercicios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para fortalecer la confianza y la autoestima durante la maternidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar la vuelta al trabajo y el permiso de maternidad con equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y respetar los propios límites emocionales y físicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para mejorar la comunicación y crear un equipo sólido con la pareja.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para optimizar la energía diaria y reducir el agotamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CARDYN; ALIA#LAMBDA; SOPHIE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Terapias Verdes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: TERAPIAS CUADERNOS EJERCICIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 116.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno destaca por su enfoque eminentemente práctico, alejado de discursos abstractos. La propuesta de trabajar con ejercicios concretos permite a la lectora aplicar los conceptos de forma inmediata en su día a día. La atención a las transiciones clave, como el permiso de maternidad y la vuelta al trabajo, responde a una necesidad real poco abordada en otras publicaciones. Es un recurso útil para madres que desean un acompañamiento activo y respetuoso con su proceso personal.\u003c\/p\u003e","brand":"TERAPIAS VERDES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570509963611,"sku":"9788416972548","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841697254.jpg?v=1783725008","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416972548","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}