{"product_id":"9788416972029","title":"YOGA","description":"\u003ch2\u003eYOGA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno lúdico y práctico, escrito por una profesora de yoga, invita a descubrir el universo del yoga como un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma. A través de ejercicios de posturas suaves, técnicas de meditación y consejos de cocina yogui, el lector aprenderá a gestionar el estrés, armonizar cuerpo y mente, y cultivar la serenidad y la confianza en sí mismo en cualquier circunstancia. Un manual completo para integrar el yoga como un verdadero arte de vivir en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un acercamiento integral al yoga, combinando la práctica postural con el desarrollo personal. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará ejercicios de yoga suave pero eficaz para ganar fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal. Se abordan técnicas de meditación para mantener la calma en situaciones cotidianas y profesionales, así como pautas de alimentación consciente para un bienestar completo. El objetivo es armonizar cuerpo y mente, mejorando la relación con uno mismo y con los demás, y transformando el yoga en una herramienta práctica para la vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYoga postural suave para el desarrollo de fuerza, flexibilidad y estabilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y gestión del estrés para mantener la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArmonización de cuerpo y mente para mejorar la autoestima y las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación consciente y cocina yogui como parte del bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del yoga como un arte de vivir en la rutina cotidiana y profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en iniciarse o profundizar en la práctica del yoga desde un enfoque práctico y accesible. Es ideal para quienes buscan herramientas para gestionar el estrés, mejorar su equilibrio emocional y adoptar un estilo de vida más consciente, sin necesidad de experiencia previa en yoga. También resulta útil para profesionales que deseen incorporar técnicas de relajación y bienestar en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y lúdica para practicar yoga postural de forma suave pero efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y mindfulness para mantener la calma en cualquier situación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos de alimentación consciente para complementar el bienestar corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para armonizar cuerpo y mente, mejorando la confianza y la serenidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que convierte el yoga en un estilo de vida aplicable a lo cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Collonge, Juliette; Lethenet, Géraldine; Ruffieux, Sophie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Terapias Verdes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Filosofía oriental y de la India - Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Terapias Slim\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 80\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 22.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 140.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes desean integrar el yoga en su vida sin complicaciones. La combinación de posturas, meditación y consejos de alimentación ofrece una visión completa del bienestar, mientras que el formato manejable y lúdico facilita su uso diario. Es una herramienta útil tanto para principiantes como para personas con algo de experiencia que buscan una guía estructurada y motivadora.\u003c\/p\u003e","brand":"TERAPIAS VERDES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570508816731,"sku":"9788416972029","price":8.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841697202.jpg?v=1783724970","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416972029","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}