{"product_id":"9788416930616","title":"L'art de no amargar-se la vida (edició ampliada i actualitzada)","description":"\u003ch2\u003eL'art de no amargar-se la vida (edició ampliada i actualitzada)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRafael Santandreu presenta una edició ampliada i actualitzada del seu èxit de referència, un manual pràctic per transformar la manera de pensar i viure amb més serenitat i alegria. Basat en la psicologia cognitiva, l'escola terapèutica més reconeguda del món, el llibre ofereix eines concretes per deixar de patir innecessàriament i enfortir la ment. Aquesta edició inclou un nou pròleg i cinc testimonis reals d'expacients que avalen l'eficàcia del mètode, convertint-lo en una guia imprescindible per a qui busca una vida més plena i feliç.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl llibre desenvolupa un mètode pràctic i científicament demostrat per aprendre a gestionar les emocions i a relativitzar els problemes quotidians. A través de la psicologia cognitiva, Santandreu ensenya a identificar i modificar pensaments irracionals que generen ansietat, frustració i malestar. Amb un estil proper i basat en la seva llarga experiència com a psicòleg, l'autor mostra com podem convertir-nos en persones més fortes, serenes i optimistes. Aquesta edició actualitzada inclou cinc testimonis de canvi d'expacients que il·lustren l'aplicació real del mètode i en reforcen la credibilitat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicologia cognitiva i reestructuració de pensaments irracionals\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestió emocional i superació de l'ansietat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesenvolupament de la fortalesa mental i la resiliència\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHàbits per a una vida més serena i optimista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCanvi personal a través de l'autoconeixement i la pràctica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquest llibre és ideal per a persones que volen millorar la seva qualitat de vida emocional, que busquen eines pràctiques per deixar de patir per coses innecessàries i que estan disposades a treballar en el seu creixement personal. També és recomanable per a lectors interessats en la psicologia cognitiva aplicada, així com per a aquells que ja han llegit altres obres de Rafael Santandreu i volen aprofundir en el seu mètode amb contingut actualitzat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuè aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn mètode pràctic i científic per transformar la manera de pensar i reduir el patiment innecessari.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEines concretes per gestionar l'ansietat, la frustració i les emocions negatives.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonis reals d'expacients que demostren l'eficàcia del mètode en situacions quotidianes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guia per desenvolupar una actitud més serena, optimista i resilient davant els reptes de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Santandreu, Rafael\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ROSA DELS VENTS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea, Psicología, Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica, Humor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ACTUALITAT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 368\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 422 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquesta edició ampliada i actualitzada de \"L'art de no amargar-se la vida\" consolida l'obra com un referent pràctic en l'àmbit de la psicologia cognitiva aplicada a la vida quotidiana. La inclusió de testimonis reals i un nou pròleg aporten frescor i credibilitat a un mètode que ja ha ajudat centenars de milers de persones. El seu enfocament accessible, científic i orientat a l'acció el converteix en una eina valuosa per a qualsevol lector que busqui eines efectives per millorar el seu benestar emocional i viure amb més plenitud.\u003c\/p\u003e","brand":"ROSA DELS VENTS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438427726171,"sku":"9788416930616","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841693061.jpg?v=1782355398","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416930616","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}