{"product_id":"9788416918539","title":"Cocina en menos de 3 horas para toda la semana","description":"\u003ch2\u003eCocina en menos de 3 horas para toda la semana\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica resuelve el dilema diario de comer sano sin dedicar horas a la cocina. Núria Gispert propone un método de organización semanal que permite preparar, en menos de tres horas durante el fin de semana, los platos y bases necesarios para toda la semana. El libro incluye más de ochenta recetas variadas y equilibradas, junto con cuatro menús estacionales, ofreciendo una solución real para evitar la comida rápida y los precocinados. Es una herramienta para quienes buscan optimizar su tiempo sin renunciar a una alimentación saludable y casera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa práctica: dedicar un bloque de tiempo acotado a la cocina para ganar días de comidas resueltas. La autora, tras su propia experiencia, desarrolla un sistema paso a paso para organizar la cocina semanal. La obra explica cómo planificar, comprar y cocinar de forma eficiente, dejando listos platos que se conservan bien y se pueden consumir o combinar durante la semana. Se centra en recetas sencillas, apetitosas y saludables, evitando la improvisación diaria. Incluye cuatro menús semanales adaptados a cada estación del año, facilitando la variedad y el aprovechamiento de productos de temporada. El enfoque es eminentemente práctico, con instrucciones claras para que cualquier persona, independientemente de su experiencia, pueda aplicarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrganización y planificación de menús semanales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina por lotes o batch cooking para optimizar el tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables, equilibradas y de elaboración sencilla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprovechamiento de ingredientes y reducción del desperdicio alimentario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenús estacionales adaptados a primavera, verano, otoño e invierno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas con poco tiempo diario para cocinar pero que desean mantener una alimentación casera y saludable. Es ideal para profesionales, estudiantes, padres y madres ocupados, o cualquier persona que quiera evitar la comida rápida y los ultraprocesados sin complicarse la vida. También es útil para quienes se inician en la cocina y buscan un método estructurado que les dé confianza y resultados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para cocinar una semana entera en menos de tres horas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMás de ochenta recetas variadas que cubren primeros platos, segundos y acompañamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuatro menús semanales completos, uno para cada estación, que facilitan la planificación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones paso a paso que eliminan la incertidumbre y el miedo a la cocina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna estrategia para reducir la tentación de recurrir a opciones poco saludables por falta de tiempo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Gispert Vila, Núria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Lectio Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: COCINA FACIL Y RAPIDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: OTROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 475 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro responde a una necesidad real y creciente: comer bien sin dedicar horas diarias a la cocina. Su enfoque es directo y aplicable, alejado de teorías complejas. La propuesta de la autora es realista y está respaldada por su propia experiencia, lo que le otorga credibilidad. Para su público objetivo, personas con agendas apretadas que valoran la alimentación casera, esta guía representa una solución práctica y eficaz que puede marcar una diferencia significativa en su rutina semanal.\u003c\/p\u003e","brand":"LECTIO EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53435415429467,"sku":"9788416918539","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841691853.jpg?v=1782314504","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416918539","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}