{"product_id":"9788416918515","title":"Tu emoción tiene razón","description":"\u003ch2\u003eTu emoción tiene razón\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone un cambio de perspectiva radical frente a las emociones que consideramos negativas. Lejos de verlas como un estorbo o un error, la autora invita a comprender el mensaje profundo que cada emoción trae consigo. A través de la aceptación y la presencia consciente, el lector aprenderá a desmontar las estrategias inconscientes que alimentan el malestar y a entrenarse en nuevas formas de relacionarse con su mundo interior. Una guía práctica para encontrar el equilibrio integrando cuerpo y mente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la relación conflictiva que mantenemos con emociones como la tristeza, el miedo o la ira. En lugar de intentar controlarlas o reprimirlas, la autora propone detenerse a escuchar qué necesidad o advertencia esconden. El libro ofrece herramientas para explorar las emociones desde el cuerpo y la mente, destapando los patrones inconscientes que nos mantienen atrapados en el malestar. Se trata de un proceso de autoconocimiento que va de la aceptación a la acción, permitiendo al lector enfrentar su vida y sus emociones desde una nueva mirada, más compasiva y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión del mensaje funcional de cada emoción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación y presencia consciente como base del cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y desactivación de estrategias inconscientes de malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento en nuevas respuestas emocionales y conductuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del cuerpo y la mente en la gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que sus emociones les desbordan o que luchan constantemente contra ellas. Es ideal para quienes buscan una aproximación práctica y respetuosa al autoconocimiento, alejada de soluciones simplistas. También resultará de gran utilidad para lectores interesados en psicología aplicada, crecimiento personal y en desarrollar una relación más sana y consciente con su mundo emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender a descifrar el mensaje oculto detrás de cada emoción desagradable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescubrir y desmontar los patrones inconscientes que perpetúan el malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar una actitud de aceptación y presencia ante lo que se siente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdquirir herramientas prácticas para entrenar nuevas respuestas emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncontrar un equilibrio integrando la experiencia corporal y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ballesteros Cabós, Raquel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Lectio Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea, Psicología: emociones, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 339 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra breve pero densa en contenido práctico, que ofrece una hoja de ruta clara para quienes desean dejar de pelearse con sus emociones. Su enfoque, que combina la escucha corporal con el análisis de patrones mentales, la convierte en una lectura útil tanto para iniciados en el crecimiento personal como para quienes se acercan por primera vez a la gestión emocional consciente. La propuesta de la autora destaca por su carácter amable y directo, sin caer en tecnicismos innecesarios.\u003c\/p\u003e","brand":"LECTIO EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53435457077595,"sku":"9788416918515","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841691851.jpg?v=1782314866","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416918515","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}