{"product_id":"9788416895144","title":"Tú también puedes","description":"\u003ch2\u003eTú también puedes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCarlota Corredera, conocida presentadora de televisión, comparte en esta obra un testimonio sincero y directo sobre su lucha contra la obesidad y su exitoso proceso de pérdida de 60 kilos en un año. Lejos de ofrecer soluciones milagrosas, el libro se presenta como un relato honesto sobre la relación emocional con la comida, los desafíos de la adicción a la alimentación insana y el camino hacia la recuperación de la salud. Una historia de superación personal que busca inspirar a quienes sufren problemas de peso y buscan un cambio real.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro narra la experiencia personal de Carlota Corredera desde sus primeros recuerdos con el sobrepeso hasta su transformación física y emocional tras ser madre. La autora desgrana su compleja relación con la comida, marcada por la ansiedad y la dependencia, y explica cómo logró revertir un grave riesgo cardiovascular. A través de su historia, aborda el proceso de tomar conciencia del problema, buscar ayuda profesional y adoptar un estilo de vida saludable. No se centra en dietas concretas, sino en el cambio de mentalidad necesario para superar la obesidad, ofreciendo una mirada sin filtros a una enfermedad a menudo incomprendida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la obesidad y el sobrepeso desde un enfoque realista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación emocional y adictiva con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación de la salud y reducción del riesgo cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProceso de cambio de hábitos y mentalidad tras la maternidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTestimonio personal como herramienta de inspiración y motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que luchan contra el sobrepeso, la obesidad o una relación complicada con la comida y buscan un testimonio real, sin falsas promesas. También es recomendable para quienes necesitan motivación para iniciar un cambio de hábitos y para aquellos interesados en historias de superación personal y transformación vital. Es especialmente útil para lectores que desean comprender el componente emocional de los trastornos alimentarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn testimonio honesto y cercano que normaliza las dificultades del proceso de adelgazamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista que desmonta mitos sobre las dietas milagro y las soluciones rápidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para afrontar el cambio desde la motivación personal y la responsabilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de la obesidad como una enfermedad compleja, no como una simple cuestión de voluntad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Corredera; Carlota\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e GRIJALBO ILUSTRADOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Hacer frente a los trastornos alimentarios, Forma física y alimentación, Dietas y régimen alimenticio, Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Ocio y entretenimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.0 x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 595.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de marcado carácter testimonial que puede resultar de gran interés para su público objetivo. La autora no se presenta como un modelo a seguir, sino como alguien que comparte su experiencia para ofrecer apoyo y perspectiva a quienes atraviesan una situación similar. El valor del libro reside en su sinceridad y en el enfoque en la salud y el bienestar, alejándose de las promesas de resultados inmediatos. Es una lectura recomendable para quienes buscan un relato humano y realista sobre la superación de la obesidad.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO ILUSTRADOS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536748667227,"sku":"9788416895144","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841689514.jpg?v=1783466890","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416895144","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}