{"product_id":"9788416890491","title":"Recetas yoguis","description":"\u003ch2\u003eRecetas yoguis\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro une la filosofía del yoga con la alimentación consciente a través de más de 70 recetas diseñadas para equilibrar cuerpo y mente. Organizadas en capítulos que imitan el flujo de una práctica de yoga, las autoras proponen platos que respetan los principios de la cocina natural y ayurvédica. Desde desayunos energéticos hasta cenas ligeras, cada receta busca nutrir desde el interior, favorecer la digestión y potenciar la vitalidad. Una guía práctica para quienes desean integrar la alimentación como parte de un estilo de vida más consciente y armonioso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro estructura sus recetas en torno a las fases de una sesión de yoga. El capítulo «Saludos al sol» ofrece propuestas para despertar el cuerpo y empezar el día con calma, mientras que los siguientes apartados acompañan al lector a lo largo de la jornada: platos para recuperar energía, comidas que favorecen la concentración y cenas que preparan para el descanso. Cada receta está pensada para ser sencilla, con ingredientes accesibles y combinaciones que respetan los principios de la alimentación vegetal, evitando procesados y priorizando alimentos frescos y de temporada. Incluye también consejos sobre cómo adaptar las preparaciones a diferentes constituciones según la tradición ayurvédica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación consciente y su relación con la práctica del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina vegetal y natural basada en principios ayurvédicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas organizadas según el ritmo del día y las necesidades energéticas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngredientes frescos, de temporada y fáciles de encontrar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre nutrición, sabor y bienestar integral\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de cualquier nivel que deseen profundizar en la conexión entre alimentación y práctica. También resulta útil para personas interesadas en la cocina vegetal, la alimentación consciente o el estilo de vida ayurvédico, así como para quienes buscan recetas saludables, equilibradas y fáciles de preparar en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás de 70 recetas organizadas según el flujo energético del día, facilitando la planificación de comidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que vincula la alimentación con los principios del yoga y la medicina ayurvédica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePropuestas prácticas y accesibles, sin ingredientes exóticos ni técnicas complejas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para adaptar las recetas a las necesidades individuales según la constitución de cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Boswell, Frances; Costa, Beatriz da\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Lunwerg Editores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: COCINA GENERAL Y RECETAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: COME BONITO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 668 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro que aúna dos disciplinas complementarias con un enfoque práctico y accesible. Su estructura en capítulos inspirados en la práctica del yoga facilita la incorporación de recetas equilibradas a la rutina diaria. Resulta especialmente útil para quienes buscan una alimentación más consciente sin renunciar al sabor ni a la simplicidad en la cocina.\u003c\/p\u003e","brand":"LUNWERG EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477236343131,"sku":"9788416890491","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841689049.jpg?v=1782875274","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416890491","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}