{"product_id":"9788416890231","title":"Smoothies veganos","description":"\u003ch2\u003eSmoothies veganos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para incorporar los smoothies veganos a tu rutina diaria. Con más de sesenta recetas fáciles y deliciosas, la obra te muestra cómo combinar frutas, verduras, semillas y leches vegetales para crear bebidas nutritivas y llenas de sabor. Desde batidos verdes para empezar el día con energía hasta opciones proteicas para después del entrenamiento, cada receta está diseñada para aportar vitaminas, minerales y nutrientes esenciales de forma natural. Un recurso imprescindible tanto si sigues una dieta vegana como si simplemente deseas reducir el consumo de productos de origen animal y explorar opciones más saludables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra ofrece un completo recetario de smoothies veganos, organizado en secciones temáticas que facilitan su consulta. El lector encontrará desde recetas básicas con frutas y verduras frescas, ideales para obtener vitaminas y minerales, hasta bebidas proteicas pensadas para complementar la actividad física. Un capítulo destacado se centra en la elaboración de leches vegetales caseras a base de frutos secos, cereales y semillas, una alternativa saludable y libre de lácteos. Además, se incluyen ideas originales para desayunos y tentempiés variados, demostrando que comer sano puede ser sencillo, creativo y delicioso. Cada receta está pensada para ser fácil de preparar, utilizando ingredientes accesibles y combinaciones que maximizan el aporte nutricional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación vegana y vegetariana: recetas libres de ingredientes de origen animal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición a base de plantas: obtención de vitaminas, minerales y proteínas vegetales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaboración de leches vegetales: alternativas caseras a la leche de vaca.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas para desayunos y tentempiés saludables: opciones rápidas y nutritivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBebidas funcionales: smoothies verdes, proteicos y energéticos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que siguen una dieta vegana o vegetariana y buscan ampliar su repertorio de recetas saludables. También es ideal para quienes desean reducir el consumo de productos animales sin renunciar al sabor ni a una nutrición equilibrada. Resulta especialmente útil para principiantes en la cocina vegana, así como para aquellos que quieren incorporar más frutas, verduras y superalimentos a su día a día de forma sencilla. Además, es una herramienta práctica para deportistas y personas activas interesadas en bebidas proteicas naturales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMás de sesenta recetas fáciles y rápidas de preparar, ideales para el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico sobre cómo elaborar leches vegetales caseras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeas para obtener proteínas, vitaminas y minerales esenciales a través de ingredientes vegetales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlternativas saludables para desayunos y tentempiés, sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para combinar frutas, verduras y semillas de forma creativa y nutritiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Green, Fern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Lunwerg Editores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Forma física y alimentación, cocina general y recetas, cocina sana y con alimentos integrales, cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Come Verde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 394 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y bien estructurado que cumple con su objetivo de hacer accesible la alimentación vegana a través de los smoothies. La autora, Fern Green, ofrece recetas claras y equilibradas que priorizan tanto el sabor como el valor nutricional. La inclusión de un capítulo dedicado a las leches vegetales caseras añade un valor diferencial, convirtiendo el libro en una referencia útil para quienes desean explorar alternativas a los lácteos. Es una obra recomendable para cualquier persona interesada en la cocina saludable, independientemente de su nivel de experiencia.\u003c\/p\u003e","brand":"LUNWERG EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53477225791835,"sku":"9788416890231","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841689023.jpg?v=1782874806","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416890231","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}