{"product_id":"9788416847006","title":"The blissful mind","description":"\u003ch2\u003eThe blissful mind\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \"The blissful mind\", la neurocientífica Shanida Nataraja presenta una investigación pionera que demuestra, con datos irrefutables, los poderosos efectos de la meditación en el cerebro. Este ensayo conecta la neurociencia moderna con prácticas milenarias, ofreciendo al lector una comprensión profunda de cómo la meditación transforma la mente y el cuerpo. Una obra esencial para quienes buscan armonizar el conocimiento científico con el bienestar espiritual y personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la intersección entre la ciencia del cerebro y la práctica de la meditación, revelando cómo esta disciplina puede alterar positivamente la estructura y función cerebral. A través de una investigación rigurosa, Shanida Nataraja expone los mecanismos neurobiológicos que explican los beneficios de la meditación, como la reducción del estrés, la mejora de la atención y el fomento de la felicidad duradera. La obra no solo informa, sino que guía al lector hacia una comprensión práctica de cómo integrar estos hallazgos en la vida cotidiana para alcanzar un estado de plenitud mental y emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroplasticidad y meditación: cómo la práctica modifica el cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEfectos de la meditación en la reducción del estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa ciencia de la felicidad y el bienestar desde una perspectiva neurocientífica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre mente, cuerpo y espíritu a través de la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de técnicas de visualización y pensamiento positivo en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a lectores interesados en la neurociencia aplicada al desarrollo personal, así como a practicantes de meditación que deseen comprender los fundamentos científicos de su práctica. También es ideal para profesionales de la salud mental, educadores y cualquier persona que busque una base sólida para mejorar su bienestar emocional y mental a través de métodos respaldados por la ciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEvidencia científica sólida sobre los beneficios de la meditación para el cerebro y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para comprender cómo la meditación puede transformar la percepción del estrés y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas basadas en la neurociencia para cultivar un estado de calma y claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que une la tradición espiritual con la investigación moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas para aplicar los hallazgos en la vida cotidiana, mejorando la salud mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Nataraja, Shanida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Odeón\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ensayos literarios, Neurociencias, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 335\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 430 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"The blissful mind\" es una obra rigurosa y accesible que logra tender un puente entre la neurociencia y la espiritualidad práctica. Su principal valor radica en ofrecer datos concretos sobre los efectos de la meditación, despejando dudas y proporcionando una base científica para quienes buscan mejorar su bienestar. Es una lectura recomendada para cualquier persona interesada en la salud mental y el desarrollo personal, ya que combina conocimiento experto con aplicabilidad real.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL ODEÓN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428321648987,"sku":"9788416847006","price":18.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841684700.jpg?v=1782224707","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416847006","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}