{"product_id":"9788416788460","title":"El arte de la concentración","description":"\u003ch2\u003eEl arte de la concentración\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo dominado por el ruido y la prisa, la capacidad de concentrarse se ha convertido en un bien escaso y valioso. Este libro ofrece una guía práctica y accesible para recuperar el control de la mente. A través de las enseñanzas del maestro de yoga Pierre Feuga, el lector descubrirá técnicas milenarias de contemplación para calmar el flujo constante de pensamientos, reducir el estrés y desarrollar una consciencia más profunda de sí mismo y del entorno. Una obra esencial para quienes buscan serenidad y claridad mental en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl frenesí de la vida moderna mantiene la mente en un estado constante de agitación, donde proyectos, recuerdos e imágenes se suceden sin control. Este libro aborda precisamente ese desafío: cómo detener el parloteo mental para alcanzar un estado de atención plena y enfoque.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePierre Feuga, reconocido maestro de yoga, presenta la concentración no como un esfuerzo forzado, sino como un arte que se cultiva mediante la práctica de la contemplación. A lo largo de sus páginas, el autor desgrana ejercicios y reflexiones que permiten al lector entrenar su atención, observar sus propios pensamientos sin dejarse arrastrar por ellos y, finalmente, experimentar una calma interior duradera. El camino propuesto conduce a una mente más lúcida, capaz de disfrutar del momento presente y de liberarse de la ansiedad y el estrés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la atención y el enfoque mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de meditación y contemplación aplicadas a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad a través del control de la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la consciencia plena (mindfulness) y el autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía práctica del yoga para la serenidad interior.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que su mente está constantemente dispersa y desee recuperar la capacidad de concentrarse con naturalidad. Es especialmente útil para quienes sufren estrés, ansiedad o fatiga mental por el ritmo acelerado de la vida moderna. También resultará de gran valor para aquellos interesados en la meditación, el mindfulness y las filosofías orientales aplicadas al bienestar cotidiano, tanto si son principiantes como si ya tienen cierta experiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para silenciar el ruido mental y reducir la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y accesible para cultivar la atención plena en cualquier momento del día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para desarrollar una relación más consciente y serena con los propios pensamientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para mejorar el rendimiento y la claridad mental en el trabajo y en la vida personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino hacia una mayor paz interior y bienestar emocional sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Feuga, Pierre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Kitsune Books\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: julio de 2020\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 123 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y directa, ideal para el lector que busca resultados prácticos sin necesidad de grandes conocimientos previos. La autoridad de Pierre Feuga como maestro de yoga aporta solidez a las técnicas presentadas, mientras que su enfoque en la contemplación como un arte accesible aleja el libro de manuales demasiado teóricos o esotéricos. Es una lectura recomendada para quienes desean iniciarse en el control mental o profundizar en su práctica de atención plena, ofreciendo un camino claro hacia una mente más serena y enfocada.\u003c\/p\u003e","brand":"KITSUNE BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471399248219,"sku":"9788416788460","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841678846.jpg?v=1782816703","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416788460","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}