{"product_id":"9788416740055","title":"MUSCULACION ENCICLOPEDIA 2022","description":"\u003ch2\u003eMUSCULACION ENCICLOPEDIA 2022\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía de referencia completa para comprender el entrenamiento de fuerza en todas sus dimensiones. Diseñada tanto para principiantes como para profesionales, la enciclopedia ofrece más de 400 ejercicios con explicaciones técnicas detalladas e ilustraciones precisas. El lector encontrará un enfoque sistemático para mejorar su técnica, optimizar sus resultados y profundizar en el conocimiento del trabajo muscular, convirtiéndose en un manual indispensable para la práctica deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera exhaustiva el universo del entrenamiento de fuerza, desde sus fundamentos anatómicos y fisiológicos hasta la ejecución práctica de cada ejercicio. A través de una estructura didáctica, el autor desglosa más de 400 movimientos, ofreciendo para cada uno una explicación clara de la técnica correcta, los músculos implicados y las variaciones posibles. Las ilustraciones detalladas acompañan cada descripción, facilitando la comprensión visual y la aplicación práctica. La obra no solo se centra en el \"cómo\", sino también en el \"por qué\", proporcionando las bases científicas que sustentan un entrenamiento eficaz y seguro.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía y fisiología aplicada al entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de ejecución de ejercicios con peso libre y máquinas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de programación y periodización del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y corrección de errores técnicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la fuerza máxima, hipertrofia y resistencia muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el entrenamiento de fuerza, desde deportistas aficionados que buscan mejorar su técnica hasta entrenadores personales, preparadores físicos y estudiantes de ciencias del deporte que deseen una referencia completa y actualizada. También es útil para fisioterapeutas y profesionales de la salud que trabajan con la rehabilitación y el acondicionamiento físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn catálogo visual de más de 400 ejercicios con instrucciones técnicas precisas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de la biomecánica y la anatomía aplicada al movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para diseñar rutinas de entrenamiento efectivas y seguras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacidad de identificar y corregir errores comunes en la ejecución de ejercicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso de consulta permanente para resolver dudas técnicas durante la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MORAN, OSCAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Pila Teleña\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: MAGNUS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 350\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 680 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta enciclopedia se consolida como un manual de referencia dentro de la literatura deportiva en español. Su valor principal reside en la combinación de rigor técnico con una presentación visual muy accesible, lo que la hace útil tanto para el aprendizaje autodidacta como para la consulta profesional. La amplitud del catálogo de ejercicios y el enfoque en la técnica correcta la convierten en una herramienta práctica y duradera para cualquier persona comprometida con el entrenamiento de fuerza.\u003c\/p\u003e","brand":"PILA TELEÑA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504112394587,"sku":"9788416740055","price":39.44,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841674005.jpg?v=1783124379","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416740055","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}