{"product_id":"9788416676743","title":"Cómo respirar para mejorar el rendimiento","description":"\u003ch2\u003eCómo respirar para mejorar el rendimiento\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para transformar la respiración en una herramienta de alto rendimiento. El maestro internacional Eric Franklin explica cómo optimizar este proceso inconsciente para aumentar la energía, la concentración y el desempeño físico y deportivo. A través de técnicas accesibles, el lector aprenderá a utilizar la respiración como base para alcanzar su máximo potencial, mejorando tanto su salud como su rendimiento en cualquier actividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la respiración no como un acto automático, sino como una habilidad entrenable que influye directamente en el rendimiento físico y mental. Eric Franklin, reconocido por su trabajo en biomecánica y movimiento, desglosa los mecanismos de la respiración eficiente y su impacto en la producción de energía. A lo largo de sus páginas, el lector descubrirá ejercicios prácticos para corregir patrones respiratorios ineficaces, aumentar la oxigenación muscular y mejorar la atención. El texto se centra en aplicar estos conocimientos al ámbito deportivo y a la vida cotidiana, ofreciendo soluciones concretas para quienes buscan un mejor desempeño sin recurrir a métodos complejos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOptimización de la respiración para la producción de energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la concentración y la atención a través del control respiratorio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas respiratorias aplicadas al rendimiento físico y deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la respiración eficiente y el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorrección de hábitos respiratorios inconscientes para un mayor rendimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas, entrenadores, bailarines y cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento físico mediante técnicas naturales. También es útil para quienes practican disciplinas como yoga o pilates, así como para aquellos que buscan aumentar su energía diaria y su capacidad de concentración a través de un enfoque práctico y basado en el movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender a utilizar la respiración como fuente de energía renovable para el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas sencillas para mejorar la atención y el enfoque durante el ejercicio o la actividad diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para optimizar el rendimiento deportivo sin equipamiento adicional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de cómo la respiración influye en la fatiga y la recuperación muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico para integrar la respiración consciente en la rutina de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Franklin, Eric\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Danza, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Gimnasia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Varios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 72\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 210 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y directa, ideal para quienes buscan resultados prácticos sin teoría excesiva. Eric Franklin ofrece un enfoque basado en su experiencia en biomecánica, lo que aporta credibilidad a las técnicas presentadas. Su formato breve y accesible lo convierte en un recurso útil para deportistas y profesionales que desean incorporar mejoras inmediatas en su rendimiento a través de un elemento tan fundamental como la respiración.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485389414747,"sku":"9788416676743","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841667674.jpg?v=1782951002","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416676743","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}