{"product_id":"9788416676538","title":"Entrenamiento para triatlón","description":"\u003ch2\u003eEntrenamiento para triatlón\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un programa de entrenamiento global y personalizado para triatlón, diseñado por los expertos de USA Triathlon (USAT), la mayor organización multideportiva del mundo. A diferencia de los planes genéricos, esta guía te permite centrarte en las disciplinas que más necesitas trabajar (natación, ciclismo y carrera a pie), estableciendo niveles de partida y combinando objetivos de bronce, plata y oro adaptados a tu estilo de vida. Con estrategias, secretos y consejos prácticos, es la herramienta ideal para preparar tu primer triatlón de distancia esprint u olímpica de manera eficiente y realista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro está concebido como un programa de entrenamiento a medida. En lugar de ofrecer un plan único para todos, evalúa tu nivel inicial en cada una de las tres modalidades: natación, ciclismo y carrera a pie. A partir de ahí, te guía a través de tres niveles de entrenamiento (bronce, plata y oro) para cada disciplina, que se combinan y adaptan a tus necesidades, objetivos y disponibilidad horaria. Escrito por los expertos de USA Triathlon, proporciona estrategias, secretos y consejos prácticos para que puedas preparar con éxito tu primer triatlón de distancia esprint o distancia olímpica, optimizando tu rendimiento sin sacrificar tu vida personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProgramación de entrenamientos personalizados para triatlón.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación del nivel de partida en natación, ciclismo y carrera a pie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de entrenamiento por niveles (bronce, plata y oro) para cada disciplina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombinación y adaptación de cargas según objetivos y estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación específica para distancias esprint y olímpica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos y secretos de expertos de la mayor organización multideportiva del mundo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a triatletas principiantes que desean iniciarse en el mundo del triatlón con un plan serio y adaptado a sus circunstancias. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque flexible que se ajuste a su nivel real y a su ritmo de vida, evitando programas genéricos que no tienen en cuenta las diferencias individuales en cada disciplina. También es una excelente herramienta para entrenadores y aficionados que quieran comprender una metodología de entrenamiento progresiva y basada en la experiencia de USA Triathlon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de entrenamiento personalizado que se adapta a tu nivel inicial en cada disciplina, evitando el enfoque único para todos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias claras y progresivas (bronce, plata y oro) para mejorar en natación, ciclismo y carrera a pie de forma equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos y secretos de los mayores expertos mundiales en triatlón, aplicables a tu primer esprint u olímpica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexibilidad para combinar y ajustar los entrenamientos según tus objetivos, disponibilidad y estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y motivador que te permite avanzar a tu propio ritmo sin presiones innecesarias.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Cleveland, Linda; Swarthout, Kris\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Deportes y recreación al aire libre, Deportes multidisciplinarios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Varios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 503 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y personalizado, alejándose de los planes de entrenamiento estándar que no consideran las diferencias individuales. La metodología basada en niveles (bronce, plata y oro) para cada disciplina permite al lector centrarse en sus áreas de mejora, optimizando el tiempo de preparación. El respaldo de USA Triathlon garantiza un contenido riguroso y contrastado, ideal para quien busca una guía seria y flexible para su primer triatlón, sin caer en promesas irreales ni en programas rígidos. Una opción sólida para quienes valoran la adaptabilidad y el conocimiento experto.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485390168411,"sku":"9788416676538","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841667653.jpg?v=1782951038","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416676538","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}