{"product_id":"9788416676347","title":"Anatomía de la musculación","description":"\u003ch2\u003eAnatomía de la musculación\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía ilustrada es el recurso ideal para quienes buscan aumentar su masa muscular y definir su cuerpo de manera efectiva. Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color y 100 ejercicios principales, el Dr. Nick Evans ofrece un enfoque visual y práctico para comprender cómo actúa cada músculo durante el entrenamiento. Una obra de referencia para optimizar el rendimiento y alcanzar los objetivos de forma física.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en la ejecución correcta de ejercicios para los grupos musculares principales (hombros, pecho, espalda, brazos, piernas y abdomen), incluyendo las zonas más difíciles de trabajar. Cada ejercicio se presenta con instrucciones paso a paso y una ilustración anatómica que muestra los músculos en acción. Además, la obra va más allá del entrenamiento básico al incluir 104 variaciones de los ejercicios principales y analizar las poses de culturismo, vinculando cada movimiento con su resultado estético y competitivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada al entrenamiento de fuerza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios para el desarrollo muscular de hombros, pecho, espalda, brazos, piernas y abdomen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariaciones de ejercicios para adaptar el entrenamiento a diferentes necesidades\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoses de culturismo y su relación con la activación muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de ejecución para maximizar resultados y prevenir lesiones\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a culturistas, deportistas de fuerza, entrenadores personales y aficionados al fitness que deseen comprender en profundidad la mecánica muscular detrás de cada ejercicio. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque visual y detallado para perfeccionar su técnica y diseñar rutinas más efectivas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión visual de cómo se activan los músculos en cada ejercicio, facilitando la conexión mente-músculo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn amplio repertorio de 100 ejercicios principales y 104 variaciones para diversificar el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones paso a paso para garantizar una ejecución correcta y segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva anatómica que permite personalizar las rutinas según los objetivos de hipertrofia o definición.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Evans, Nick\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Medicina musculoesquelética, Familia y salud, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Deportes y recreación al aire libre, Levantamiento de pesas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: TUTOR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 752 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque didáctico y visual, combinando la ciencia anatómica con la práctica del entrenamiento de fuerza. Es una herramienta valiosa tanto para principiantes que desean aprender la técnica correcta como para avanzados que buscan optimizar su rendimiento. La inclusión de variaciones y el análisis de poses competitivas la convierten en un recurso completo y actualizado para el público hispanohablante interesado en el culturismo y el fitness.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485428605275,"sku":"9788416676347","price":29.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841667634.jpg?v=1782951925","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416676347","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}