{"product_id":"9788416676286","title":"Preparación física completa para las artes marciales","description":"\u003ch2\u003ePreparación física completa para las artes marciales\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual de referencia ofrece un sistema integral de entrenamiento físico diseñado específicamente para practicantes de artes marciales. Con 120 ejercicios detallados, cada uno orientado a desarrollar una habilidad o atributo clave, la obra proporciona las herramientas necesarias para mejorar la potencia de golpeo, la velocidad de reacción, la agilidad en el combate y la resistencia. El lector encontrará además pautas sobre recuperación y nutrición, así como una metodología para estructurar programas de acondicionamiento que garanticen progresos a corto plazo y resultados duraderos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el acondicionamiento físico desde una perspectiva aplicada a las exigencias específicas de las artes marciales. Se estructura en torno a 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para potenciar un atributo concreto: desde la potencia explosiva en golpes de mano y pierna hasta la fuerza máxima en agarres y lucha cuerpo a cuerpo, pasando por la velocidad y agilidad necesarias para esquivar y contraatacar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra no se limita a la ejecución técnica, sino que explica cómo integrar estos ejercicios en un programa de entrenamiento coherente. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición, elementos fundamentales para el rendimiento y la prevención de lesiones. Finalmente, enseña a estructurar un plan de acondicionamiento que permita alcanzar objetivos a corto plazo y mantener el éxito a largo plazo, tanto en la práctica deportiva como en la competición.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de potencia explosiva en golpes y patadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento para derribos y combate cuerpo a cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de velocidad, agilidad y reflejos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramación del acondicionamiento físico específico para artes marciales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación, prevención de lesiones y nutrición deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de artes marciales de cualquier disciplina (karate, taekwondo, judo, jiu-jitsu, boxeo, muay thai, MMA, entre otras) que deseen mejorar su rendimiento físico de forma estructurada. Es igualmente útil para instructores y entrenadores que busquen un recurso completo para diseñar programas de acondicionamiento para sus alumnos. También resulta de interés para deportistas de combate en general que quieran complementar su técnica con una preparación física específica y basada en ejercicios probados.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna colección de 120 ejercicios prácticos, cada uno enfocado en una habilidad o atributo marcial concreto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para estructurar programas de entrenamiento que combinen fuerza, potencia, velocidad y resistencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras sobre recuperación y nutrición, aspectos clave para el rendimiento sostenido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta el acondicionamiento físico con los objetivos técnicos y competitivos de cada disciplina\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Landow, Loren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Tutor, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, DEPORTES DE COMBATE Y DEFENSA PERSONAL, ARTES MARCIALES ORIENTALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 519 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePreparación física completa para las artes marciales se presenta como un recurso sólido y práctico para quienes buscan mejorar su rendimiento más allá de la técnica. La estructura del libro, basada en 120 ejercicios específicos, permite un enfoque modular y adaptable a diferentes disciplinas y niveles. La inclusión de contenidos sobre recuperación y nutrición aporta un valor añadido al abordar el entrenamiento de forma integral. Es una obra recomendable tanto para deportistas autodidactas como para entrenadores que necesiten un manual de referencia para diseñar programas de acondicionamiento efectivos y seguros.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TUTOR, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53485409763675,"sku":"9788416676286","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841667628.jpg?v=1782951490","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416676286","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}