{"product_id":"9788416622719","title":"El mejor momento es ahora","description":"\u003ch2\u003eEl mejor momento es ahora\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra, el reconocido maestro de meditación y mindfulness Jack Kornfield nos invita a descubrir que la plenitud no está en el pasado ni en el futuro, sino en el instante presente. A través de enseñanzas prácticas y reflexiones profundas, el autor nos guía para dejar de posponer la vida y abrazar el ahora como la puerta a una existencia más auténtica, libre y consciente. Un libro que combina sabiduría budista, psicología contemporánea y ejercicios de atención plena para transformar nuestra relación con el tiempo y con nosotros mismos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJack Kornfield explora la tendencia humana a vivir en la espera: esperamos el momento perfecto, la oportunidad ideal o la versión futura de nosotros mismos para sentirnos completos. Sin embargo, el autor sostiene que el único momento real es el presente. A lo largo de la obra, desgrana cómo las ataduras mentales —el arrepentimiento, la ansiedad, el deseo de control— nos alejan de la experiencia directa de la vida. Con un enfoque accesible, combina enseñanzas del budismo, historias personales y prácticas de mindfulness para ayudar al lector a soltar la necesidad de planificar cada instante y a encontrar la paz en lo que ya está aquí.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa práctica de la atención plena como herramienta para vivir el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa superación de la procrastinación emocional y la espera constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa aceptación radical de la impermanencia y la incertidumbre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa conexión entre la meditación y la liberación del sufrimiento mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl redescubrimiento de la alegría simple y cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal, la meditación y el mindfulness, tanto principiantes como practicantes avanzados. También es ideal para quienes sienten que la vida se les escapa entre la rutina y las preocupaciones, y buscan una guía práctica para reconectar con el momento presente. Lectores que hayan disfrutado de obras de Thich Nhat Hanh, Eckhart Tolle o Pema Chödrön encontrarán aquí una voz afín y profundamente inspiradora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos de meditación y atención plena para aplicar en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva renovada sobre la gestión del tiempo y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar la compasión y la aceptación hacia uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y disolver los patrones mentales que nos mantienen atrapados en el pasado o el futuro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna invitación a vivir con mayor ligereza, presencia y gratitud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jack Kornfield\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Books4pocket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 250.0 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJack Kornfield demuestra una vez más su maestría para hacer accesibles las enseñanzas contemplativas a un público contemporáneo. \u003cem\u003eEl mejor momento es ahora\u003c\/em\u003e no es un manual más de autoayuda, sino una guía honesta y profunda que invita a la transformación real. Su tono cálido y su estructura clara lo convierten en una lectura valiosa tanto para quienes inician su camino en el mindfulness como para aquellos que buscan profundizar en la práctica. Un libro que, sin duda, merece un lugar en la estantería de cualquier lector comprometido con su crecimiento interior.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKS4POCKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53686045933915,"sku":"9788416622719","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788416622719.jpg?v=1785375059","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416622719","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}