{"product_id":"9788416605644","title":"EMOCIONES SE SIENTAN A LA MESA, LAS","description":"\u003ch2\u003eEMOCIONES SE SIENTAN A LA MESA, LAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComer es mucho más que nutrir el cuerpo; es un acto cargado de significado social y emocional. Este libro explora la relación entre nuestras emociones y los hábitos alimenticios, ofreciendo una perspectiva única desde el coaching nutricional. A través de sus páginas, el lector descubrirá cómo identificar patrones de alimentación emocional y aprenderá a transformarlos con recetas saludables y fáciles de preparar. Una guía práctica para reconectar con la comida de forma consciente y equilibrada, sin renunciar al placer ni a la celebración.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda cómo las emociones influyen directamente en nuestra manera de comer. Desde la ansiedad que nos lleva a picar entre horas hasta la tristeza que nos empuja a buscar consuelo en dulces, el libro analiza estas conexiones. Las autoras, expertas en coaching nutricional, proponen un enfoque práctico: identificar las malas costumbres asociadas a estados emocionales y sustituirlas por alternativas saludables. Incluye recetas sencillas y equilibradas que invitan a disfrutar de la comida sin culpa, fomentando una relación más consciente con la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación emocional y su impacto en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoaching nutricional como herramienta de cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables para gestionar emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness aplicado a la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos conscientes y equilibrio vital.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su relación con la comida, especialmente aquellas que sienten que sus emociones afectan sus hábitos alimenticios. Es ideal para quienes buscan un enfoque práctico y accesible, sin tecnicismos excesivos, y desean incorporar cambios sostenibles en su día a día. También resulta útil para profesionales de la salud, la nutrición o el coaching que quieran ampliar su perspectiva sobre la alimentación consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y gestionar la alimentación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas fáciles y nutritivas que se adaptan a diferentes estados de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en el coaching nutricional para crear hábitos duraderos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para disfrutar de la comida sin culpa ni restricciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para reconectar con el placer de comer de forma consciente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Lara Lombarte, Yolanda Fleta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Comanegra S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal - Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Alimentación consciente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 136\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 18.2 cm x 16.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 257.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una propuesta sólida y práctica para quienes desean entender cómo las emociones condicionan su alimentación. La combinación de teoría accesible y recetas aplicables lo convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para quienes ya han explorado el mundo del coaching nutricional. Su enfoque en la conciencia y el equilibrio, sin caer en dogmas restrictivos, lo hace especialmente relevante en un contexto donde la alimentación emocional es un desafío común. Una lectura recomendada para quienes buscan un cambio real y sostenible en su relación con la comida.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL COMANEGRA S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53551220162907,"sku":"9788416605644","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841660564.jpg?v=1783601538","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416605644","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}