{"product_id":"9788416579440","title":"RELÁJATE COLOREANDO","description":"\u003ch2\u003eRELÁJATE COLOREANDO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro propone una vía creativa y accesible para reducir el estrés y la ansiedad a través del arte de colorear. Con 71 ilustraciones detalladas que incluyen motivos florales, animales, paisajes y mandalas, el lector encontrará una herramienta práctica para practicar la atención plena y potenciar la concentración. Es una invitación a desconectar de las preocupaciones diarias y sumergirse en un proceso terapéutico que combina creatividad y bienestar, ideal para quienes buscan un momento de calma en su rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se presenta como un cuaderno de actividades diseñado específicamente para adultos, con el objetivo de ofrecer una experiencia relajante y meditativa. A través de 71 láminas ilustradas con diversos temas —desde patrones florales y animales hasta paisajes y mandalas—, el libro invita al lector a colorear como una forma de liberar tensiones. La actividad se enmarca dentro de la práctica del mindfulness, ya que al centrar la atención en el coloreado se fomenta la vivencia del momento presente. Además, se incluye la posibilidad de descargar algunas láminas adicionales de forma gratuita, ampliando las opciones para quienes deseen continuar la experiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena aplicada al coloreado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la ansiedad mediante actividades creativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstimulación de la concentración y la creatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTerapia artística y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivos decorativos: flores, animales, paisajes y mandalas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a adultos que buscan una herramienta sencilla y efectiva para gestionar el estrés diario, así como a personas interesadas en el mindfulness y la meditación a través de actividades manuales. También es adecuado para quienes disfrutan del arte y la creatividad como vía de relajación, sin necesidad de experiencia previa en dibujo o pintura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna actividad práctica para reducir la ansiedad y el estrés de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e71 ilustraciones variadas que estimulan la creatividad y la concentración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna forma accesible de practicar mindfulness sin necesidad de formación previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLáminas descargables adicionales para prolongar la experiencia terapéutica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recurso portátil y reutilizable para momentos de pausa y autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Meditación y visualización, Libros de actividades para colorear y pintar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Psicología - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 560 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se posiciona como una opción práctica dentro del creciente interés por el bienestar emocional y las técnicas de relajación. Su valor principal reside en la simplicidad de la propuesta: colorear como herramienta de mindfulness. La variedad de ilustraciones y la posibilidad de descargar láminas adicionales lo convierten en un recurso versátil para quienes buscan una actividad calmante y creativa. Es una adquisición recomendable para cualquier persona que desee incorporar un hábito de autocuidado accesible y efectivo en su vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504410583387,"sku":"9788416579440","price":8.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841657944.jpg?v=1783135867","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416579440","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}