{"product_id":"9788416579181","title":"ANSIEDAD Y FOBIAS","description":"\u003ch2\u003eANSIEDAD Y FOBIAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa y práctica para comprender y superar la ansiedad y las fobias desde un enfoque holístico. El Dr. Edmund J. Bourne, experto en la materia, proporciona estrategias y ejercicios paso a paso que abordan los niveles físico, emocional, mental y espiritual de la persona. Más que un análisis teórico, esta obra se centra en herramientas aplicables para recuperar el control y el bienestar, convirtiéndose en un recurso esencial para quienes buscan una solución efectiva y duradera a estos trastornos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un contexto donde la ansiedad y el pánico son cada vez más frecuentes, \"Ansiedad y fobias\" se presenta como un manual de recuperación integral. El Dr. Bourne aborda el problema desde la raíz, convencido de que la sanación requiere intervenir en todos los aspectos de la vida: el cuerpo, el comportamiento, los sentimientos, la mente, las relaciones, la autoestima y la espiritualidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se aleja de teorías abstractas para centrarse en la acción. Proporciona un programa estructurado con ejercicios prácticos y habilidades específicas para dominar los síntomas. Además, reconoce la importancia de los factores orgánicos, promoviendo el bienestar físico a través de la relajación, el ejercicio y una nutrición adecuada como pilares fundamentales para acortar el camino hacia la recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión integral de la ansiedad, el pánico y las fobias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para el manejo de la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque holístico que integra cuerpo, mente y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación, ejercicio y nutrición para el bienestar físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y mejora de las relaciones interpersonales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sufra de ansiedad, ataques de pánico o fobias y busque herramientas prácticas para superarlos. También es una lectura valiosa para familiares que deseen comprender mejor a quienes padecen estos trastornos, así como para profesionales de la psicología y la salud que quieran integrar un enfoque holístico en su práctica clínica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa práctico y paso a paso para superar la ansiedad y las fobias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para intervenir en todos los niveles de la persona: físico, emocional, mental y espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar el bienestar físico general a través de la relajación, el ejercicio y la nutrición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que empodera al lector, dándole el control sobre su proceso de recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: J. BOURNE, DR. EDUMND\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA, SALUD Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PSICOLOGIA - AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 552\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1180 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su enfoque eminentemente práctico y holístico, ofreciendo un recurso completo para quien sufre ansiedad. Su extensión y profundidad permiten abordar el problema desde múltiples frentes, lo que la convierte en una guía de referencia. Es, sin duda, un libro útil para quienes buscan pasar de la teoría a la acción en su proceso de recuperación.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504410354011,"sku":"9788416579181","price":36.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841657918.jpg?v=1783135852","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416579181","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}