{"product_id":"9788416574780","title":"LO ESENCIAL. COMO SER FELIZ AHORA","description":"\u003ch2\u003eLO ESENCIAL. COMO SER FELIZ AHORA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y reflexiva que invita al lector a realizar un viaje hacia su propio interior para identificar y conectar con lo verdaderamente importante en la vida. La autora, Sabina Esposito, aborda los conflictos emocionales más frecuentes y ofrece herramientas para superar las dificultades cotidianas, ayudando a descubrir una felicidad auténtica y presente. Este libro es un manual para aprender a priorizar lo esencial y cultivar una vida más plena y consciente desde el momento actual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la premisa de que la felicidad no es un destino lejano, sino una elección y una práctica diaria. A través de un análisis de los acontecimientos emocionales comunes que generan malestar, como la ansiedad, el miedo o la insatisfacción, la autora guía al lector en un proceso de introspección. El objetivo es aprender a discernir entre lo superfluo y lo fundamental, desarrollando una nueva perspectiva que permita afrontar los desafíos con mayor serenidad y claridad. El libro ofrece un camino estructurado para liberarse de patrones mentales limitantes y conectar con la esencia personal, encontrando así un estado de bienestar genuino y duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la inteligencia emocional para gestionar las emociones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de las prioridades vitales y eliminación de lo superfluo para alcanzar una vida más significativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de bloqueos emocionales como el miedo, la ansiedad y la insatisfacción crónica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de atención plena y mindfulness aplicadas a la vida diaria para fomentar la presencia y la gratitud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía práctica para cultivar la felicidad como un estado interno, independiente de las circunstancias externas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que busque un cambio real en su forma de enfrentar la vida y desee dejar atrás la insatisfacción o el estrés constante. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados en la rutina, necesitan clarificar sus metas o anhelan una herramienta sencilla pero profunda para reconectar con su bienestar interior. También es recomendado para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología positiva y la espiritualidad práctica, sin necesidad de conocimientos previos en la materia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología clara y accesible para identificar y gestionar las emociones que generan sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para tomar decisiones alineadas con los valores y prioridades personales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva que ayuda a reducir la ansiedad y a vivir el presente con mayor plenitud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para construir una felicidad auténtica y sostenible, basada en el autoconocimiento y la aceptación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Sabina Esposito\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Siglantana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Siglantana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 224 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra concisa y directa que cumple con su propósito de guiar al lector hacia una vida más esencial y feliz. La autora logra condensar conceptos profundos de desarrollo personal en un formato breve y de fácil lectura, ideal para quienes buscan resultados prácticos sin perderse en teorías complejas. Su enfoque en la introspección y la gestión emocional la convierte en una herramienta valiosa para cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida desde un cambio de mentalidad realista y aplicable.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIGLANTANA SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438650974555,"sku":"9788416574780","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841657478.jpg?v=1782362067","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416574780","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}