{"product_id":"9788416574735","title":"EMOCIONES COMO GESTIONARLAS,LAS","description":"\u003ch2\u003eEMOCIONES COMO GESTIONARLAS,LAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para comprender y gestionar las emociones de manera efectiva, ayudando al lector a alcanzar un equilibrio emocional duradero. A través de un enfoque claro y accesible, la autora enseña a identificar tanto los aspectos positivos como los negativos de cada emoción, a expresarlas sin sentirse abrumado y a vivirlas en el presente sin miedo a la incertidumbre. Una obra esencial para quienes buscan mejorar su inteligencia emocional y sus relaciones con los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la idea de que es posible lograr una armonía emocional mediante una gestión adecuada de los sentimientos. La autora explica cómo reconocer y aceptar las emociones propias, diferenciando aquellas que nos benefician de las que nos limitan. Además, proporciona herramientas para expresar las emociones de forma saludable, sin que estas nos agobien o dominen. El libro también aborda la importancia de vivir las emociones en el tiempo presente, liberándose del temor a lo incierto, y desarrolla la capacidad de comprender con empatía las emociones de los demás, mejorando así la comunicación y las relaciones interpersonales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y reconocimiento de emociones positivas y negativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para la expresión emocional sin agobio ni represión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del miedo a la incertidumbre y la ansiedad futura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la empatía para comprender las emociones ajenas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para alcanzar un equilibrio y armonía emocional sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el desarrollo personal, especialmente a quienes desean mejorar su inteligencia emocional y aprender a manejar sus sentimientos de forma más saludable. También es útil para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que busquen recursos prácticos para trabajar con sus pacientes o alumnos. Asimismo, resulta valioso para quienes experimentan dificultades para gestionar el estrés, la ansiedad o las relaciones interpersonales en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas prácticas para identificar y gestionar las emociones en el momento presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a reducir el agobio emocional y a expresar los sentimientos sin temor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseña a desarrollar la empatía para mejorar la comprensión y las relaciones con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece estrategias para vivir con mayor equilibrio y armonía emocional en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilita la superación del miedo a lo incierto y la ansiedad anticipatoria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e GARCIA PALACIOS; AZUCENA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e EDITORIAL SIGLANTANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e COMPORTAMIENTO HUMANO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 160\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 24.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 320.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y accesible que aborda un tema de gran relevancia en la actualidad: la gestión emocional. La autora consigue combinar conceptos psicológicos con ejercicios aplicables, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para el lector general como para profesionales. Su enfoque en vivir las emociones en el presente y desarrollar la empatía la diferencia de otros títulos similares, ofreciendo un valor añadido para quienes buscan un cambio real en su bienestar emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIGLANTANA SL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53555266978139,"sku":"9788416574735","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841657473.jpg?v=1783643592","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788416574735","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}